tag:blogger.com,1999:blog-58105419645620008672024-03-13T10:11:58.844+07:00อินเทรนด์อินเทรนด์ ความแปลกใหม่ ค้นหาความเป็นตัวตนของคุณ ในสไตล์ที่เรานำเสนอ..52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-80701882070094808702011-09-21T18:27:00.006+07:002011-09-22T11:49:41.108+07:00สิ่งของที่ห้ามนําขึ้นเครื่องบิน<div class="content"><span style="background-color: #93c47d;">มาดู <strong>สิ่งของที่ห้ามนําขึ้นเครื่องบิน</strong> กันค่ะ สำหรับคนที่ ขึ้นเครื่องบินครั้งแรก หรือยังไม่รู้ว่าในการขึ้นเครื่องบินนั้น <strong>ของที่ห้ามนําขึ้นเครื่องบิน</strong> นั้นมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;">หลักเกณฑ์และวิธีการปฎิบัติเกี่ยวกับการนำสัมภาระติดตัวประเภทของเหลว เจล หรือสเปรย์ขึ้นเครื่องบินตามประกาศของกรมการขนส่งทางอากาศซึ่งสอดคล้องกับแนวทางปฎิบัติของ </span><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;">ICAO <span lang="TH">ที่จะมีผลบังคับใช้ตั้งแต่ วันที่ </span>1<span lang="TH"> มิ.ย.</span>2550</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span style="background-color: #93c47d;">1. <span lang="TH">ของเหลว เจล หรือ สเปรย์ ตามประกาศของกรมการขนส่งทางอากาศ ได้แก่ น้ำ เครื่องดื่ม ครีม โลชั่น ออยส์ น้ำหอม สเปรย์ เจลใส่ผม เจลสำหรับอาบน้ำ โฟมชนิดต่างๆ ยาสีฟัน น้ำยากำจัดกลิ่นตัว และของอื่น ๆ ซึ่งมีลักษณะคล้ายคลึงกัน</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span style="background-color: #93c47d;">2. <span lang="TH">ของเหลวซึ่งได้รับการยกเว้นไม่ต้องปฎิบัติตามประกาศฉบับนี้ ได้แก่ นมและอาหารสำหรับเด็ก ยา ในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งได้ให้พนักงานที่จุดตรวจค้นเพื่อการรักษาความปลอดภัยตรวจสอบแล้ว</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span style="background-color: #93c47d;">3. <span lang="TH">การปฎิบัติตามประกาศฉบับนี้ให้ใช้กับทุกเที่ยวบินทั้งเที่ยวบินระหว่างประเทศและเที่ยวบินภายในประเทศ ซึ่งเดินทางออกจากสนามบินในประเทศไทย</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span style="background-color: #93c47d;">4. <span lang="TH">ห้ามผู้โดยสารนำสัมภาระติดตัวซึ่งมีของเหลว เจล หรือ สเปรย์ ขึ้นเครื่องบิน</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><br />
<span style="background-color: #93c47d; font-size: small;">เว้นแต่จะได้ดำเนินการดังต่อไปนี้</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span style="background-color: #93c47d;">4.1<span lang="TH"> ของเหลว เจล สเปรย์ หรือวัตถุและสารอื่นๆซึ่งมีลักษณะคล้ายคลึงกันต้องบรรจุในภาชนะซึ่งมีปริมาณความจุไม่เกิน </span>100<span lang="TH"> มิลลิลิตร (หรือปริมาณที่เทียบเท่ากันในหน่วยวัดปริมาตรอื่น) สำหรับภาชนะซึ่งมีปริมาณความจุเกิน </span>100<span lang="TH"> มิลลิลิตรจะนำขึ้นเครื่องบินไม่ได้แม้ว่าจะบรรจุของเหลว เจล สเปรย์ หรือวัตถุและสารอื่นๆซึ่งมีลักษณะคล้ายคลึงกันไว้เพียงเล็กน้อย</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><br />
<span style="background-color: #93c47d;">4.2<span lang="TH"> ภาชนะที่ใส่ของเหลว เจล สเปรย์ หรือวัตถุและสารอื่นๆซึ่งมีลักษณะคล้ายคลึงกัน ต้องใส่รวมไว้ในถุงพลาสติกใสที่มีปริมาณความจุไม่เกิน </span>1<span lang="TH"> ลิตร (ประมาณ </span>20X20<span lang="TH"> ซม.)และสามารถปิดผนึกได้ (</span>Transparent Re-Sealable Plastic Bag) <span lang="TH">โดยต้องปิดผนึกปากถุงให้เรียบร้อย</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><br />
<span style="background-color: #93c47d;">4.3<span lang="TH"> ผู้โดยสารสามารถนำถุงพลาสติกใสขึ้นเครื่องบินได้คนละ </span>1<span lang="TH"> ถุง</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><br />
<span style="background-color: #93c47d; font-size: small;">4.4<span lang="TH"> ผู้โดยสารต้องแยกถุงพลาสติกใสซึ่งใส่ภาชนะของเหลว เจล หรือ สเปรย์ ออกจากสัมภาระติดตัวอื่นๆ รวมทั้งเครื่องคอมพิวเตอร์แบบพกพา (</span>Laptop Computer) <span lang="TH">และเสื้อคลุม เมื่อถึงจุดตรวจค้นเพื่อการรักษาความปลอดภัย (</span>Security Screening Point)</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span style="background-color: #93c47d;">5. <span lang="TH">ของเหลว เจล หรือ สเปรย์ซึ่งซื้อจากร้านค้าปลอดอากร (</span>Duty Free Shops) <span lang="TH">ที่สนามบินหรือซื้อบน เครื่องบินต้องบรรจุไว้ในถุงพลาสติกใสซึ่งปิดผนึกปากถุงและไม่มีร่องรอยผิดปกติให้สงสัยว่ามีการเปิดปากถุงหลังจากการซื้อ และมีหลักฐานแสดงว่าซื้อจากร้านค้าปลอดอากรที่สนามบินหรือบนเครื่องบินในวันที่ผู้โดยสารนั้นๆเดินทาง</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span lang="TH" style="background-color: #93c47d; font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;">ผู้โดยสารที่ต้องการจะซื้อสินค้าซึ่งเป็นของเหลว เจล หรือ สเปรย์ จากร้านค้าปลอดอากรที่สนามบิน ต้องตรวจสอบข้อมูลจากสายการบินหรือร้านค้าปลอดอากรที่สนามบิน เกี่ยวกับการปฎิบัติต่อของเหลว เจล หรือ สเปรย์ที่สนามบินซึ่งเป็นจุดปลายทางของการเดินทางและสนามบินทุกแห่งที่ผู้โดยสารต้องลงจากอากาศยานเพื่อแวะพักหรือเปลี่ยนลำอากาศยานก่อนที่จะซื้อสินค้าดังกล่าว</span><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span style="background-color: #93c47d;">สำหรับการดำเนินการกับของเหลว สเปรย์ และเจลก่อนขึ้นเครื่องบินที่ ICAO <span lang="TH">แนะนำให้สนามบินปฏิบัติ คือ</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span style="background-color: #93c47d;">1. <span lang="TH">ไม่อนุญาตให้ผู้โดยสารนำของเหลวทุกชนิดที่มีความจุเกิน </span>100<span lang="TH"> มิลลิลิตรขึ้นอากาศยาน</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span style="background-color: #93c47d;">2. <span lang="TH">ภาชนะที่บรรจุของเหลวต้องเป็นภาชนะพลาสติกใสที่สามารถเปิด-ปิดได้ (</span>Re-sealable) <span lang="TH">โดยภาชนะดังกล่าวต้องมีความจุไม่เกิน </span>1<span lang="TH"> ลิตร และต้องถูกปิดผนึกอย่างสมบูรณ์</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span style="background-color: #93c47d;">3. <span lang="TH">หลังจากผ่านเครื่อง </span>X-ray <span lang="TH">แล้ว ภาชนะพลาสติกใสต้องถูกตรวจสอบด้วยสายตาอีกครั้งหนึ่ง ซึ่งผู้โดยสาร </span>1<span lang="TH"> คนสามารถนำภาชนะพลาสติกขึ้นเครื่องได้คนละ </span>1<span lang="TH"> ใบเท่านั้น</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span style="background-color: #93c47d;">4. <span lang="TH">มาตรการนี้ไม่รวมถึงยารักษาโรค นม และอาหารของเด็กทารก รวมทั้งอาหารชนิดพิเศษสำหรับผู้ป่วย</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span style="background-color: #93c47d;">5. <span lang="TH">เพื่อความสะดวกในการตรวจสอบ ควรนำถุงพลาสติกใสที่บรรจุของเหลวตรวจแยกต่างหากจากกระเป๋าสัมภาระอื่นๆ</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span style="background-color: #93c47d;">6. <span lang="TH">มาตรการนี้ไม่รวมถึงของเหลวที่จำหน่ายจากร้านค้าหลังจุดตรวจค้น โดยของเหลวดังกล่าวต้องบรรจุอยู่ในถุงพลาสติกใสที่ปิดผนึกอย่างดี และจะต้องพร้อมได้รับการตรวจตามความจำเป็น</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="background-color: #93c47d;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: "Tahoma", "sans-serif"; font-size: 10pt;"><span lang="TH"><span style="background-color: #93c47d; font-size: small;">รู้แบบนี้แล้วว่า สิ่งที่ห้ามนําขึ้นเครื่องบิน นั้นมีอะไรบ้าง เราก็อย่านำไปขึ้นเครื่องน่ะค่ะ ไม่งั้น ทางสนามบินเขาบังคับให้เราทิ้งของดังกล่าวแน่นอนค่ะ</span></span></span></div></div>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-51163829967022054202011-09-21T18:23:00.003+07:002011-09-22T11:22:48.236+07:00" ศัพท์วัยรุ่น...... รู้ไว้ซะ...... "<div align="left"><br />
<span style="font-family: Tahoma; font-size: 16px;"><span style="background-color: #f9cb9c; font-family: MS Sans serif, Verdana, Arial, Helvetica;">คำพูด สุด HitZ <br />
<br />
โอ้ว!! จอร์จ มันยอดมาก .... แปลก คำอุทาน <br />
<br />
ประหารกันดื้อๆเลย ...... รับ มุข ม่า ทะ ทะ ทัน เรย น๊า คระ<br />
<br />
ไปล้างมุ้งลวด .......... ไปไกลๆ เรยอะ ไม่ไหวเลย <br />
<br />
ไปขัดส้วมสิ ....... มุขเนี๊ยเค้าม่าใช้แร๊ว เอ้าแระเอามุขไปชักโครกทิ้งซ๊า <br />
<br />
ไปบิดผ้าเลย ......... เทอร์นะขี้เกียจมากเพราะขี้เกียจที่จะบิดขี้เกียจไปด้วย รวมๆน๊า <br />
<br />
ซะงั้น .... อ้าว ไงล่ะ <br />
<br />
นี่หรือเมืองพุทธ ........ ปลงจนทำรัยม่าถูก<br />
<br />
จิ่งดิ ..... ตอกย้ำความมมั่นใจ ว่าจิงเหรอ <br />
<br />
มาแว้ว ........................... มาแร้ว <br />
<br />
วื่นวือ ................... วุ่นวายมากๆ <br />
<br />
ไอ๊สุยยยย... --เป็นที่รู้กันในกลุ่มว่าผู้ชายที่แต่งตัวไม่ได้เหมาะกับสถานที่ <br />
เช่น อากาศร้อนมากแต่ใส่เสื้อกันหนาวแขนยาวตัวใหญ่ๆ<br />
<br />
จูบู้ๆ -- เจอผู้หญิงที่แต่งตัว SeXY สุดยอดดดด... <br />
<br />
ไปเด่อ -- ...ออกไปเที่ยวกัน ถ้าเกิดออกไปเที่ยวกับเพื่อนแล้วแฟนไม่ได้มาด้วย...อ๊ะ! <br />
<br />
วันนี้โปร่ง -- ประมาณปลอดโปร่งเพราะแฟนไม่มา <br />
<br />
ยาวไป -- เที่ยวกลางคืนจนดึกดื่นถึงเช้า <br />
<br />
ห่าน -- สาวสวยมากๆ <br />
<br />
จิ๊บ -- ดีใจหรือเวลาเจอหนุ่มหล่อ <br />
<br />
จีว่า -- เวลาเห็นใครแต่งตัวหรือแสดงออกเกินความจำเป็น <br />
<br />
miss you โคตรๆ -- คิดถึงมาก ๆๆ <br />
<br />
เฟิร์ม -- ตกลงในการนัดหมาย<br />
<br />
เ.ยก -- น่าเกลียด ขี้เหร่มาก <br />
<br />
เด้ง -- น่าขาว <br />
<br />
ขี้เม้ง -- พวกที่ชอบวีน ขี้โวยวาย ด่าเก่ง ปากจัด หน้าตาบูดบึ้ง <br />
อิม -- มาจาก impossible หมายถึง พวกเด็กเรียน คือสามารถทำเรื่อง(เรียน) <br />
ที่ยากๆ ที่เป็นไปไม่ได้ให้เป็นไปได้ <br />
<br />
ตู้ -- เด็กเรียน <br />
<br />
อึบ -- เด็กเรียน <br />
<br />
ทึก -- เด็กเรียน <br />
<br />
ทำเนียน -- ทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้ ทำเป็นพวกเดียวกัน ทำตัวกลมกลืน <br />
<br />
สึม -- ทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้ ทำเป็นพวกเดียวกัน ทำตัวกลมกลืน <br />
<br />
เชิง -- พวกที่เป็นเซียนในเรื่องใดเรื่องหนึ่งก็ได้ <br />
<br />
นอย -- มาจากพารานอย ก้อคือ วิตกกังวลไง <br />
<br />
ชิว -- ทำนองดูเบลอๆ ลอยๆ <br />
<br />
เนิบ -- สบายๆ ไม่ยุ่ง <br />
<br />
ป๊อก -- หลับ <br />
<br />
โปร -- คนที่เราแอบชอบ <br />
<br />
โอ -- โอเค <br />
<br />
ปู๊ -- แฟน <br />
<br />
กิ๊ก -- มากกว่าเพื่อน แต่ไม่ใช่แฟน <br />
<br />
สิ่งอัน -- ทุกสิ่งทุกอย่าง <br />
<br />
เกิร์ป -- โง่ แบบ ควาย <br />
<br />
เซี๊ยะ -- ยุยง <br />
<br />
เซี๊ยว -- เพี้ยมาจากคำว่าเสี่ยว ก้อ แปลว่า เสี่ยวไง <br />
<br />
เอ้าท์ -- เชย ตกกระแส โอ๊ย ไม่ไหวๆ <br />
<br />
วัยรุ่นเซ็ง -- ไม่ได้ดั่งใจตัวเองหรือว่า เซรงไง แต่พูด <br />
<br />
เทรนดี้ -- อินเทรน ทันกระแส ตามกระแส และก้อ ล้ำ มากๆด้วยแหละเทอร์ <br />
<br />
ZONE สีม่วง -- บุคคลอันตราย ดูแร้ว ไม่น่าไว้ใจ <br />
<br />
ซับแหมน -- เหมือน HI! ไง ก้อ ทักทาย อ่า <br />
<br />
ซับโบร๋ -- หวัดดี <br />
สตรอเบอร์รี่ -- ก้อ ตอแหลไง คระ <br />
<br />
กั๊ก -- แฟนของกิ๊ก .กทีนึงอะ <br />
<br />
เบๆ -- ง่าย ๆ ทำได้ อย่างสบายๆ เรยน๊าคระ <br />
<br />
เงือม -- งู อ่านะ <br />
<br />
GeT -- เข้าใจ อันนี้คงได้ยินบ่อยแร๊ว สินะ <br />
<br />
MOdIfY -- ปรับปรุง เปลียนแปลง ตรงตัวมากเรย <br />
<br />
ปาดหน้าเค้ก -- ถูกเหยียดหยาม <br />
<br />
FakE -- โกหก ตรงตัว .กแร๊น <br />
<br />
HALLA -- ฮัลโหล เวลา รับ โทร อะสับ <br />
<br />
ป๊อด -- ปอด หรือว่า ขี้กลัวอะ หรือ ประมาณ ว่าไม่กล้า <br />
<br />
เซอ -- ติดดิน ง่ายๆ แล้วแต่ งัยก้อได้ ไม่เลิศไม่หรู เป็นคนสบายๆ เหมือนสมถะไง <br />
<br />
เหนี่ยว -- ต่อย ทำร้ายร่างกาย <br />
<br />
เด็กแนว -- เด็กที่ชอบทำตัตามกระแส <br />
<br />
เซด -- พูด <br />
<br />
WaNNaBE -- พวกจอมปลอม <br />
<br />
NiGGa -- คุณสำลี ขาวมากๆๆ <br />
<br />
โหนว -- หนัง X ก้อหนังอย่างว่า <br />
<br />
ต็อกต๋อย -- กระจอก <br />
<br />
ผีผ้าห่ม -- มี SEX <br />
<br />
สาวก -- แฟนพันธ์แท้ หรือว่า แฟนคลับ <br />
<br />
เตอกราย -- คงกระพันธ์ <br />
<br />
กิ๊กก๊อก -- ปัญญาอ่อน ติ๊งต๊อง ไร้สาระ ห่วยแตก <br />
<br />
G.B. -- GENERAL เบ๊ คนรับใช้ทุกอย่าง <br />
<br />
อัฟเฟรด -- น่าเกลียด ทุเรศ <br />
<br />
แท่ม -- พูด <br />
<br />
กิ๊บ -- เจ๋ง<br />
<br />
จ๊อๆ -- แย่ๆจิงๆ <br />
<br />
หงุ๊งหงิ๊ง -- งง <br />
<br />
โจ๊ะ -- มัน ถ้าโจ๊ะๆ ก้อ มันๆ แบบว่าสนุกสนาน <br />
<br />
OPTION แรง -- เครื่องแต่งตัวแพงมากๆ รวมทั้งตัวดู<br />
แล้วอลังการ อย่างเช่น <br />
เด็ก HIP HOP ที่แต่งตัวแบบครบๆ แบรนด์ของแท้ <br />
<br />
ตุ้ยหลิง - ติ่งเอฟฟี่ -- ผู้ชาย - ผู้หญิง <br />
สลัมบอมเบย์ -- ต่ำสุด ๆ <br />
<br />
ฉ่ำสมิหลา สงขลาปัตตานี แฟนตาซีภูเก็ต -- เริ่ดหรู อลังการ เวอร์สุดๆๆๆ <br />
<br />
ไม่ใส่จิว -- ไม่ใส่ใจจริงๆ <br />
<br />
อัลตร้าโมด้า -- อันตรายมาก ๆ <br />
<br />
เอ็นซู -- ทำตัวน่าเอ็นดู ห่วงใย <br />
<br />
ชิซูกะ -- ตะกละ กินไม่เลือก <br />
<br />
แกสบี้ -- แก่มาก ๆ <br />
<br />
เบยากู้ -- พวกผู้หญิงที่ชอบแย่งจิกผู้ชายแข่งกับกะเทย <br />
<br />
บูยาเก้ -- ผู้ชายที่ชอบกะเทยสุด ๆ <br />
<br />
สเมล เวลคัม -- กลิ่นเหม็น <br />
<br />
ออนป้า -- แสดงความเป็นป้าออกสู่สายตาประชาชน <br />
<br />
********************************************* <br />
<br />
ฯลฯ... <br />
ตกลงเคยใช้คำไหนกันบ้างเนี่ย อิ อิ... </span></span></div>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-27760203807517196732011-09-20T00:25:00.002+07:002011-09-22T11:51:58.647+07:00สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ<strong><span style="background-color: lime; font-size: small;">**ก่อนรับประทานอาหารควรดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว**</span></strong> <br />
<br />
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: small;"><strong><u>วันแรก</u></strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: #444444; color: #8e7cc3;"><span style="color: magenta;">มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือโยเกริต์ <br />
<br />
มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง <br />
<br />
มื้อเย็น : สลัดผัก</span> </span><br />
<span style="color: #e06666;"><span style="background-color: #444444;"><strong><span style="font-size: small;"><u>วันที่สอง</u></span></strong> </span></span><br />
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: #e06666;">มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม <br />
<br />
มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง <br />
<br />
มื้อเย็น : โยเกริต์</span> </span><br />
<span style="color: #93c47d;"><span style="background-color: #444444;"><span style="font-size: small;"><strong><u>วันที่สาม</u></strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: #93c47d;">มื้อเช้า : โยเกริต์หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม <br />
<br />
มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู <br />
<br />
มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น</span> </span><br />
<span style="color: cyan;"><span style="background-color: #444444;"><span style="font-size: small;"><strong><u>วันที่สี่</u></strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: cyan;">มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม <br />
<br />
มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น <br />
<br />
มื้อเย็น : โยเกริต์</span> </span><br />
<span style="color: magenta;"><span style="background-color: #444444;"><strong><u><span style="font-size: medium;">วันที่ห้า</span></u></strong> </span></span><br />
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: magenta;">มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม <br />
<br />
มื้อกลางวัน : ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น <br />
<br />
มื้อเย็น : สลัดผัก</span> </span><br />
<span style="color: lime;"><span style="background-color: #444444;"><span style="font-size: small;"><u><strong>วันที่หก</strong></u></span> </span></span><br />
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: lime;">มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม <br />
<br />
มื้อกลางวัน : ปลานึ่งหรือปลาเผา <br />
<br />
มื้อเย็น : นมสด</span> </span><br />
<span style="color: red;"><span style="background-color: #444444;"><u><strong><span style="font-size: small;">วันที่เจ็ด</span></strong></u> </span></span><br />
<span style="background-color: #444444;"><span style="color: red;">มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และหมูย่าง 1 ชิ้น หรือ ข้าวสวย 1 ทัพพี และไข่ต้ม 1 ลูก <br />
<br />
มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู <br />
<br />
มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น</span> </span><br />
<span style="color: yellow;"><span style="background-color: #444444;"><strong><span style="font-size: small;"><u>วันที่แปด</u></span></strong> </span></span><br />
<span style="background-color: #444444; color: yellow;">มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น : ให้รับประทานอะไรก็ได้ตามใจชอบ แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักต่อให้เริ่มทำตั้งแต่วันแรก </span>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-73479662632374083412011-09-20T00:14:00.003+07:002011-09-20T00:27:04.107+07:00สารพัดสูตร...บำรุงผิวหน้าสวยด้วยธรรมชาติ !!<strong><span style="background-color: black; color: #cc0000; font-size: large;">สารพัดสูตร...บำรุงผิวหน้าสวยด้วยธรรมชาติ !!</span></strong><br />
<br />
<span style="background-color: black; color: #cc0000; font-size: small;"><strong>สูตรขัดหน้านุ่มเนียน</strong></span><br />
<span style="background-color: black; color: #cc0000;">ให้คุณตักโยเกิร์ตรสธรรมชาติมาสัก 2 ช้อนโต๊ะใส่ลงในชาม ใส่น้ำตาลทรายชนิดหยาบลงไป 1 ช้อนชา คนส่วนผสมทั้งสองให้เข้ากันแล้วจึงนำมาขัดเบาๆ ให้ทั่วใบหน้าเพื่อเป็นการขจัดเซลล์เก่าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป เว้นรอบดวงตาและรอบปากเอาไว้ เพราะทั้งสองส่วนนี้ถือเป็นส่วนที่บอบบาง เมื่อขัดสักครู่จนทั่วแล้วก็ให้ทิ้งเอาไว้สัก 5 นาทีก่อนที่จะล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ</span><br />
<strong><span style="background-color: black; color: yellow; font-size: small;">สูตรหน้าสวยใส</span></strong><br />
<span style="background-color: black; color: yellow;">นำหัวไชเท้ามาล้างให้สะอาดและปอกเปลือกออก สไลด์บางๆ เป็นแว่นๆ แช่เย็นไว้สักครู่จึงนำมาแปะที่ใบหน้าเหมือนการแปะแตงกวา หัวไชเท้าเย็นๆ จะทำให้ใบหน้าสดชื่นเย็นสบาย จะรู้ว่าผิวกระจ่างใสขึ้นเพราะในหัวไชเท้ามีกรดอ่อนๆ ที่ทำให้ผิวดูดีขึ้นได้ ทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 15 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำเย็นหรือน้ำธรรมดาก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย </span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: cyan;"><strong><span style="font-size: small;">สูตรลับลดความมัน</span></strong> </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: cyan;">ผู้ที่มีผิวหน้ามันสามารถมีผิวหน้าที่นุ่มชุ่มชื้นและไม่มันได้โดยการใช้สับปะรดประมาณ 1 ถ้วย คั้นน้ำและแยกกากออก ใช้สำลีก้อนชุบน้ำสับปะรดมาทาที่ใบหน้าโดยให้เว้นที่บริเวณรอบดวงตาและรอบปาก ทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 20 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น คุณจะรู้สึกเลยว่าหน้าไม่มันแต่กลับนุ่มชุ่มชื้น ควรใช้สับปะรดที่มีความเปรี้ยวจะดีกว่าที่มีความหวาน เพราะจะมีประสิทธิภาพในการลดความมันได้มากกว่า </span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: cyan;"><span style="font-size: small;"><strong>สูตรแก้ไขหน้าแห้งกร้าน</strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: #cc0000;"><span style="color: cyan;">สูตรนี้จะช่วยทำให้หน้าที่แห้งกร้านกลับนุ่มชุ่มชื้นและยังช่วยลดความมันอีกด้วย โดยนำน้ำอุ่นประมาณ 1 ถ้วยมาผสมให้เข้ากันดีกับเกลือป่น 2 ช้อนชาจากนั้นนำมาใส่ในขวดสเปรย์แล้วฉีดพรมที่ใบหน้า ทิ้งไว้สักครู่ก่อนจะล้างออกด้วยน้ำสะอาด</span> </span><br />
<span style="color: orange;"><span style="background-color: black;"><span style="font-size: small;"><strong>สูตรหน้าสะอาดหมดจด</strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: orange; color: #cc0000;"><span style="background-color: black; color: orange;">สูตรนี้จะเป็นการกำจัดสิ่งสกปรกบนผิวของคุณออกไปอย่างหมดจด นอกจากผิวจะสะอาดแล้วยังนุ่มนวลและชุ่มชื้นอีกด้วย โดยใช้นมสดสัก 3 ช้อนโต๊ะผสมกับผงชาเขียวป่นที่หาซื้อได้ตามร้านทำขนมมอบทั้งหลาย ผงชาเขียวนี้ใช้เพียงแค่ 1 ช้อนชาเท่านั้น เมื่อผสมกันดีแล้วก็ให้ใช้สำลีก้อนชุบส่วนผสมทั้งสองนี้แล้วนำมาถูให้ทั่วใบหน้าเว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่น</span> </span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: lime;"><strong><span style="font-size: small;">สูตรหน้าใสไร้ฝ้า</span></strong> </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: lime;">สูตรนี้นอกจากจะสามารถลอกฝ้าได้แล้วังมีผลในการช่วยบรรเทาสิวอักเสบและลบเลือนจุดด่างดำบนใบหน้าได้ด้วย วิธีการก็ง่ายๆ คือตัดว่านหางจระเข้มาสัก 1 กาบไม่ต้องใหญ่มาก ปอกเปลือกออกให้หมดเอาแต่ส่วนของเนื้อใสมาใช้ นำเนื้อใสหรือวุ้นที่ได้มาปั่นเนียนละเอียดแล้วทาให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบดวงตาและริมฝีปากเอาไว้ทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 20 นาทีจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่น มีข้อควรระวังคือหากเป้นผู้ที่มีผิวบอบบางหรือแพ้ง่ายไม่ควรใช้สูตรนี้เพราะอาจเกิดการระคายเคืองได้ </span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: lime;"><span style="font-size: small;"><strong>สูตรลบเลือนจุดด่างดำ</strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: #cc0000;"><span style="color: lime;">สูตรนี้จะทำให้ใบหน้าสวยใสขึ้นเพราะจุดด่างดำจะลบเลือนลงและยังช่วยให้หน้านุ่มชุ่มชื้นไม่แห้งกร้านอีกด้วย โดยนำส้มมาคั้นให้ได้น้ำประมาณ 2 ช้อนโต๊ะจากนั้นใส่นมสดผสมลงไป 1 ช้อนโต๊ะ คนจนส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันดีแล้วจึงนำสำลีก้อนมาชุบและถูให้ถั่วไปหน้าเบาๆ เว้นบริเวณรอบดวงตาและปากเหมือนเดิมทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 20 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ</span> </span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: small;"><strong>สูตรผลัดผิวกระจ่างใส</strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: magenta;">สูตรนี้ทำได้ง่ายอีกเช่นกัน โดยการใช้เพียงมะละกอสุกอย่างเดียว ให้นำมะละกอสุกประมาณ 1/4 ถ้วยมาปั่นให้ละเอียดแล้วนำมาพอกหน้าทิ้งเอาไว้ประมาณ 15 นาทีจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด คุณจะรู้สึกเลย<br />
ว่าผิวหน้าใสและนุ่มนวลขึ้น </span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: #cc0000;"><strong><span style="font-size: small;">สูตรแก้ไขผิวที่ถูกแดดและลมเป็นเวลานานๆ</span></strong> </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: #cc0000;">บางทีเราก็หลีกเลี่ยงแดดและลมที่ทำให้ผิวเกิดปัญหาความหยาบกร้านและเหี่ยวย่นไม่ได้ เมื่อเป็นแล้วก็ไม่ต้องกังวลอะไรมากเพราะมีวิธีง่ายๆ และดีที่สามารถแก้ปัญหาอย่างได้ผลมาฝาก ให้นำสตรอเบอร์รี่ 2 ผลและแอปเปิล ¼ ผลมาปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน แอปเปิล นั้นควรปอกเปลือกออกก่อนเพื่อจะได้มีความนุ่มนวลเวลาที่ใช้ จากนั้นนำส่วนผสมที่ปั่นกันจนละเอียดแล้วมาพอกให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบดวงตาและริมฝีปากเอาไว้ ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><span style="background-color: cyan;"><span style="font-size: small;"><strong>สูตรมากส์หน้าเพื่อความชุ่มชื้น</strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: cyan; color: #cc0000;">สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งและผู้ที่ไม่มีปัญหาอย่างคนผิวธรรมดาก็สามารถใช้ได้เช่นกัน นำงา 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และกล้วยหอมผลขนาดกลางสัก 1 ผลมาผสมและปั่นรวมกันให้เป็นเนื้อเนียนละเอียด จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วบริเวณใบหน้าและทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที เว้นบริเวณรอบดวงตาและปากเอาไว้ เมื่อถึงกำหนดเวลาแล้วจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ </span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: yellow;"><span style="font-size: small;"><strong>สูตรมากส์หน้าแก้ไขปัญหาหน้ากร้านแดด</strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: yellow;">หน้ากร้านแดดที่ว่านี้ก็คือหน้าที่มีอาการแดงแสบและหยาบกร้าน นอกจากนี้ผิวหน้ายังไม่นุ่มชุ่มชื้นอีกด้วย วิธีการแก้ไขก็คือให้นำอะโวคาโดมาสักประมาณ ¼ ถ้วยผสมรวมกันกับน้ำมะนาว 1 ช้อนชาและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ใส่ลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นให้เนียนเป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าโดยเว้นรอบปากและดวงตาเอาไว้ ทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 20 นาทีจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่น</span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: orange;"><span style="font-size: small;"><strong>สูตรสวยหน้าตึงกระชับ</strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: orange;">นอกจากหน้าจะตึงกระชับแล้วยังทำให้สิวที่เป็นปัญหาทุเลาลงได้ด้วย ให้คุณใช้ไข่ขาว 1 ฟอง ผสมกับกำมะถัน 1 ช้อนชา และถั่วเขียวต้มบดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ เมื่อส่วนผสมเข้ากันดีแล้วจึงนำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีโดยไม่ลืมที่จะเว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก เมื่อครบตามกำหนดเวลาแล้วจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ </span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: lime;"><span style="font-size: small;"><strong>สูตรสวยของคนผิวแพ้ง่าย</strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: lime; color: #cc0000;"><span style="background-color: black; color: lime;">สูตรนี้ถือเป็นสูตรที่มีความอ่อนโยนสูงจึงดีต่อผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย ให้คุณนำน้ำมะนาว ½ ช้อนโต๊ะและหัวไช้เท้า ½ ถ้วยตวงมาใส่เครื่องปั่นแล้วปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นจึงนำไปพอกบริเวณใบหน้าสักประมาณ 20 นาที<br />
คุณอาจจะรู้สึกตึงๆ และคันยิบๆ เล็กน้อยเนื่องจากกรดในน้ำมะนาวและสารเคมีในหัวไช้เท้ากำลังทำงานอยู่ซึ่งไม่มีอันตรายแต่อย่างใด เมื่อครบกำหนดตามเวลาแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ ผิวคุณก็จะสดใสเปร่งปลั่งขึ้นมาทันที</span> </span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: #f1c232;"><span style="font-size: small;"><strong>สูตรขัดหน้าสะอาดเอี่ยมอ่อง</strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: #cc0000;"><span style="color: #f1c232;">เป็นอีกสูตรที่สามารถใช้ขัดหน้าได้ ทั้งสะอาดหมดจดและยังมอบความเนียนนุ่มให้แก่ผิวของคุณในครั้งแรกที่ได้ใช้อีกด้วย โดยให้คุณนำข้าวโอ๊ดอบแห้ง 1 ช้อนชากับถั่วเขียวเมล็ดแห้ง ½ ช้อนชาผสมกันลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นให้ละเอียดที่สุดจากนั้นจึงนำมาผสมน้ำเล็กน้อยแล้วขัดเบาๆ ให้ทั่วผิวหน้า<br />
ควรเน้นการขัดบริเวณข้างจมูกซึ่งมักเป็นส่วนที่เกิดสิวเสี้ยนหรือความสกปรกได้ง่ายกว่าส่วนอื่น เมื่อขัดจนทั่วทุกพื้นที่บริเวณใบหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้หมดจดอย่าให้หลงเหลือ เพราะสูตรนี้หากล้างออกไม่หมดอาจทำให้เกิดสิวอุดตันบนใบหน้าได้</span> </span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: #8e7cc3;"><span style="font-size: small;"><strong>สูตรหน้าใสไร้ความหมองคล้ำ</strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: #8e7cc3;">ผู้ที่มีปัญหาหน้าหมองมองแล้วไม่สดใสควรใช้สูตรสวยสูตรนี้จะดีขึ้นเป็นอย่างยิ่ง โดยนำน้ำมะนาว นมผงของเด็ก และน้ำสะอาดอย่างละ 1 ช้อนชามาผสมรวมกันให้ดี จากนั้นนำมาพอกที่ใบหน้าประมาณ 20 นาที พยายามอย่าขยับเขยื้อนใบหน้าในช่วงนี้นักเพราะอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย <br />
เมื่อครบตามกำหนดเวลาแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ แล้วซับหน้าเบาๆ จะรู้สึกได้เลยว่าผิวหน้าของคุณดูกระจ่างใสขึ้นเนื่องจากการทำงานของกรดในมะนาวและมีความนุ่มชุ่มชื้นจากนมผงอยู่ด้วย </span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: #6fa8dc;"><span style="font-size: small;"><strong>สูตรสวยหน้าเต่งตึง</strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: #cc0000;"><span style="color: #6fa8dc;">สูตรนี้เป็นสูตรที่ใช้อย่างได้ผลกับผู้ที่มีวัยเข้าเลข 3 และมีปัญหาผิวหน้าหย่อนยาน ถือว่าเป็นสูตรที่ทำง่ายไม่ยุ่งยากอะไรเพราะใช้น้ำแข็งเพียงอย่างเดียว <br />
อันดับแรกให้คุณทำความสะอาดใบหน้าให้หมดจดเสียก่อนแล้วซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ๆ จากนั้นนำน้ำแข็งยูนิต 1 ก้อนมาลูบไล้บริเวณใบหน้าให้ทั่วจนน้ำแข็งละลายหมดก้อนคุณจึงค่อยล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเย็นจัดๆ อีกทีหนึ่ง เมื่อจับผิวหน้าดูแล้วคุณจะรู้สึกได้เลยว่าผิวตึงกระชับขึ้นทันที สูตรนี้หากคุณมีความสะดวกก็สามารถทำได้ทุกวันโดยไม่เกิดผลข้างเคียงหรืออันตรายใดๆ แก่ผิวหน้า</span> </span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: #b45f06;"><strong><span style="font-size: small;">สูตรกระชับรูขุมขน</span></strong> </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: #b45f06;">สูตรนี้เหมาะกับผู้ที่มีปัญหารูขุมขนกว้างที่เกิดจากกรรมพันธุ์หรือรอยแผลเป้นจากการแกะสิวทั้งหลาย สูตรนี้จะช่วยสมานผิวและรูขุมขนให้ตึงกระชับขึ้นจนผิวของคุณเนียนนุ่มและดูสวยขึ้นได้ในเวลาไม่ช้าไม่นาน <br />
ให้คุณใช้น้ำผึ้งประมาณ 1 ช้อนชาผสมกับแตงกวา 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำไปปั่นให้ละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกันแล้วจึงนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำเย็นจัดๆ หรือน้ำแช่น้ำแข็ง เพียงเท่านี้หน้าของคุณก็จะเรียบเนียนขึ้นได้ </span><br />
<span style="background-color: black;"><span style="color: #ead1dc;"><span style="font-size: small;"><strong>สูตรแก้ปัญหาสิว</strong></span> </span></span><br />
<span style="background-color: black; color: #ead1dc;">สูตรนี้เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาสิวประเภทหัวสิวเม็ดใหญ่ๆ ซึ่งเมื่อใช้สูตรนี้แล้วสิวที่คุณเป็นจะค่อยๆ ยุบลงได้เองโดยให้คุณใช้ดินสอพองสัก 1 เม็ดใหญ่ผสมกับน้ำมะนาวสัก 1 ช้อนชาแล้วนำมาแต้มบริเวณสิวที่เป็นอยู่ก่อนเข้านอนแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ ในตอนเช้าให้หมดจด จะสังเกตได้ว่าหัวสิวยุบลงมากและผิวกระจ่างใสขึ้น</span>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-9867734003620544772011-09-20T00:02:00.002+07:002011-09-20T00:02:58.702+07:00Dior เอาอีก !!! ปล่อยของ สมาร์ทโฟนแฟชั่นโอต์ กูตูร์<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-0MMi4LBjKdM/Tnd1hqKApBI/AAAAAAAAAK0/vzLUVzhq9A8/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: black; color: magenta;"><img border="0" height="190" rba="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-0MMi4LBjKdM/Tnd1hqKApBI/AAAAAAAAAK0/vzLUVzhq9A8/s320/1.jpg" width="320" /></span></a></div><br />
<span style="background-color: black; color: magenta;">หลังจากที่เมื่อ 3 ปีก่อน </span><a href="http://search.mthai.com/result.php?cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C&sa=%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%B2&cx=partner-pub-0032874521947222%3Ajvq0z0-i5b7&siteurl=women.mthai.com%252Ftrend-fashion%252F83073.html#885" target="_blank" title="ดิออร์"><span style="background-color: black; color: magenta;">ดิออร์</span></a><span style="background-color: black; color: magenta;"> (</span><a href="http://search.mthai.com/result.php?cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=Dior&sa=%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%B2&cx=partner-pub-0032874521947222%3Ajvq0z0-i5b7&siteurl=women.mthai.com%252Ftrend-fashion%252F83073.html#852" target="_blank" title="Dior"><span style="background-color: black; color: magenta;">Dior</span></a><span style="background-color: black; color: magenta;">) ได้ออกโทรศัพท์มือถือรุ่น Black Diamond ปีนี้ </span><a href="http://search.mthai.com/result.php?cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C&sa=%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%B2&cx=partner-pub-0032874521947222%3Ajvq0z0-i5b7&siteurl=women.mthai.com%252Ftrend-fashion%252F83073.html#885" target="_blank" title="ดิออร์"><span style="background-color: black; color: magenta;">ดิออร์</span></a><span style="background-color: black; color: magenta;"> (</span><a href="http://search.mthai.com/result.php?cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=Dior&sa=%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%B2&cx=partner-pub-0032874521947222%3Ajvq0z0-i5b7&siteurl=women.mthai.com%252Ftrend-fashion%252F83073.html#852" target="_blank" title="Dior"><span style="background-color: black; color: magenta;">Dior</span></a><span style="color: magenta;"><span style="background-color: black;">) เอาอีก !!! ปล่อยของ <strong><a href="http://search.mthai.com/result.php?cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B9%82%E0%B8%9F%E0%B8%99&sa=%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%B2&cx=partner-pub-0032874521947222%3Ajvq0z0-i5b7&siteurl=women.mthai.com%252Ftrend-fashion%252F83073.html#885" target="_blank" title="สมาร์ทโฟน">สมาร์ทโฟน</a>แฟชั่นโอต์ กูตูร์ ทัชสกรีน</strong> รุ่น “Reveries” ตอบโจทย์สำหรับสาวๆ ที่ชอบเครื่องประดับ ความหรูหรา อย่างเพชร มุก หรือทองคำขาว <strong><span style="color: #d05b19;"> ราคาก็…งั้นๆ เบาะๆ เบๆ 85,000 ยูโร หรือ 3 ล้าน 6 แสนกว่าบาท โอ๊ย !!! ขนหน้าแข้งไม่ร่วงสักเส้นหรอก เหอะๆๆ </span></strong></span></span><br />
<span style="background-color: black; color: magenta;">ถ้ารู้สึกว่ามีเพชรแล้วมันไม่หรู ไม่ถูกจริต </span><a href="http://search.mthai.com/result.php?cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C&sa=%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%B2&cx=partner-pub-0032874521947222%3Ajvq0z0-i5b7&siteurl=women.mthai.com%252Ftrend-fashion%252F83073.html#885" target="_blank" title="ดิออร์"><span style="background-color: black; color: magenta;">ดิออร์</span></a><span style="background-color: black; color: magenta;"> (</span><a href="http://search.mthai.com/result.php?cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=Dior&sa=%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%B2&cx=partner-pub-0032874521947222%3Ajvq0z0-i5b7&siteurl=women.mthai.com%252Ftrend-fashion%252F83073.html#852" target="_blank" title="Dior"><span style="background-color: black; color: magenta;">Dior</span></a><span style="background-color: black; color: magenta;">) เค้าก็มีรุ่นที่ไม่มีเพชรประดับ ราคาก็เหลือ $4,700 เท่านั้นเอ๊ง…ตกเป็นเงินไทยก็ 1 แสน 4 หมื่นบาทโดยประมาณ หุหุ เท่านี้ไม่สะดุ้งกระเป๋าหรอก (T^T)</span><br />
<span style="color: magenta;"><span style="background-color: black;"><span style="color: #d05b19;"><strong>ภาพประกอบจาก Trendland </strong></span><br />
<span style="color: #d05b19;"><strong>เรียบเรียงเนื้อหาโดย Women.mthai Team</strong></span></span></span>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-73023468169267591872011-09-19T23:39:00.000+07:002011-09-19T23:39:35.020+07:00แฟชั่นสวยแซ่บ 3 อารมณ์ของผู้หญิง 3 สไตล์<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-qF7yuJQVwBQ/TndvQpvvgHI/AAAAAAAAAKo/dTCdsvQYsIg/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: black; color: orange;"><img border="0" height="320" rba="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-qF7yuJQVwBQ/TndvQpvvgHI/AAAAAAAAAKo/dTCdsvQYsIg/s320/1.jpg" width="228" /></span></a></div><br />
<br />
<strong><span style="color: #c03f60;"><span style="background-color: black; color: orange;">RELAXED, OFF-DUTY (WOMAN)</span></span></strong><br />
<strong><span style="color: #c03f60;"><a href="http://search.mthai.com/result.php?cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%8A%E0%B8%B2&sa=%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%B2&cx=partner-pub-0032874521947222%3Ajvq0z0-i5b7&siteurl=women.mthai.com%252Ftrend-fashion%252F#901" target="_blank" title="น้ำชา"><span style="background-color: black; color: orange;">น้ำชา</span></a><span style="background-color: black; color: orange;"> – ชีรณัฐ ยูสานนท์ / SINGER</span></span></strong><br />
<span style="color: orange;"><span style="background-color: black;"><strong>Profile:</strong> ช่วงนี้</span></span><a href="http://search.mthai.com/result.php?cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%8A%E0%B8%B2&sa=%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%B2&cx=partner-pub-0032874521947222%3Ajvq0z0-i5b7&siteurl=women.mthai.com%252Ftrend-fashion%252F#901" target="_blank" title="น้ำชา"><span style="background-color: black; color: orange;">น้ำชา</span></a><span style="background-color: black; color: orange;">ดูจะแฮ็ปปี้เรื่องงานสุดๆ นอกจากเรตติ้งละครเรื่อง “พิมมาลา” ทางช่อง 3 พุ่งแรงจนทำให้ยิ้มแก้มปริแล้ว หลายคนยังเห็นถึงพัฒนาการด้านงานเพลงที่โตขึ้นของเธอกับอัลบั้มชุดที่ 2 “Lips Me Please” และยังได้รับโอกาสดีๆ เป็นหนึ่งในทีมพากย์การ์ตูนทีวีแอนิเมชั่น 3 มิติ “เบิร์ดแลนด์ แดนมหัศจรรย์” (เป็น “ซอง” เด็กสาวจากเอเชีย ค่อนข้างเงียบ แต่มีเสียงที่ไพเราะมาก) อีกด้วย</span><br />
<span style="color: orange;"><span style="background-color: black;"><strong>SSD Tricks:</strong><br />
“<span style="color: #c03f60;"><strong>ซีซั่นนี้เสื้อคลุมตัวนอกสไตล์เทรนช์โค้ตมาแรง โดยเฉพาะแบบตัวสั้นเข้ารูป</strong></span> แนะนำให้สวมเป็นเลเยอร์ทับเสื้อตัวในเนื้อบางทอลายสุดเซ็กซี่ เน้นหุ่นเพรียวบางและโชว์เรียวขา เมื่อใส่กับกางเกง ยีนขาสั้น ลุคนี้คุมโทนสีเบจสบายตา ทำให้มิกซ์กับเสื้อผ้าและแอ๊กเซสซอรี่ส์ได้สนุกทุกเฉดสี”</span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-4kUi0gVIlno/Tndv1D9RL_I/AAAAAAAAAKs/LRa4rfFAlic/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: black; color: orange;"><img border="0" height="320" rba="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-4kUi0gVIlno/Tndv1D9RL_I/AAAAAAAAAKs/LRa4rfFAlic/s320/2.jpg" width="281" /></span></a></div><span style="color: #c03f60;"><strong><span style="background-color: black; color: orange;">INSTANT CHIC (WOMAN)</span></strong></span><br />
<span style="color: #c03f60;"><strong><a href="http://search.mthai.com/result.php?cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%E0%B8%84%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%88+%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B8%99+%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A1%E0%B8%A8%E0%B8%B4%E0%B8%A3%E0%B8%B4&sa=%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%B2&cx=partner-pub-0032874521947222%3Ajvq0z0-i5b7&siteurl=women.mthai.com%252Ftrend-fashion%252F#901" target="_blank" title="คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ"><span style="background-color: black; color: orange;">คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ</span></a><span style="background-color: black; color: orange;"> / ACTRESS</span></strong></span><br />
<span style="color: orange;"><span style="background-color: black;"><strong>Profile:</strong> นางเอกแม่เหล็กอันดับต้นๆ ของช่อง 3 กำลังมีผลงานละครเรื่อง “รักปาฏิหาริย์” คู่กับสมาร์ท – กฤษฎา พรเวโรจน์ และเรื่อง “สามหนุ่มเนื้อทอง” มาเอาใจแฟนคลับให้ได้ปลื้มไปตามๆ กัน แม้งานเยอะแค่ไหน คิมก็ไม่ลืมที่จะหาเวลาเล่นโยคะ พักผ่อนกับครอบครัวรวมถึงอ่านหนังสือหาความรู้ด้วยตัวเองตามสไตล์นักเรียนโฮมสกูลคนเก่ง</span></span><br />
<span style="color: orange;"><span style="background-color: black;"><strong>SSD Tricks:</strong><br />
“<span style="color: #c03f60;"><strong>แจ๊คเก็ตหนังเข้ารูปคือชิ้นเด่นที่จะสร้างลุคสาวโมเดิร์น</strong></span> จับคู่ได้ทั้งกับกางเกงยีนหรือเดรสสวยๆ สักตัวให้ดูคอนทราสต์ ถ้ายังไม่สะใจ ลองเพิ่มสีสันด้วยลายเสือสีสดทั้งเสื้อยืดตัวใน ผ้าพันคอ และแว่นตากันแดด ตบท้ายด้วยกระเป๋าหนังขนาดย่อมแบบจีบรูด ดูทันสมัย แถมคล่องตัวสุดๆ”</span></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-oS6zSmhlatM/TndwGq7BmrI/AAAAAAAAAKw/rmpq7mHF-ic/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: black; color: orange;"><img border="0" height="290" rba="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-oS6zSmhlatM/TndwGq7BmrI/AAAAAAAAAKw/rmpq7mHF-ic/s320/3.jpg" width="320" /></span></a></div><strong><span style="color: #c03f60;"><span style="background-color: black; color: orange;">SLEEK ON DUTY (WOMAN)</span></span></strong><br />
<strong><span style="color: #c03f60;"><a href="http://search.mthai.com/result.php?cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A1+-+%E0%B8%94%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%A3&sa=%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%B2&cx=partner-pub-0032874521947222%3Ajvq0z0-i5b7&siteurl=women.mthai.com%252Ftrend-fashion%252F#917" target="_blank" title="เกม ดวงพร"><span style="background-color: black; color: orange;">เกม – ดวงพร</span></a><span style="background-color: black; color: orange;"> ลือกิตินันท์ / BUSINESS WOMAN</span></span></strong><br />
<span style="color: orange;"><span style="background-color: black;"><strong>Profile:</strong> นอกจากทำหน้าที่ศรีภรรยาของซุป’ตาร์ตลอดกาลอย่างมอส – ปฏิภาณ ปฐวีกานต์ แล้วเกมยังขะมักเขม้นกับการเป็นนักพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ ตระเวนหาซื้อที่ดินแถบจังหวัดชลบุรีมาทำแผนธุรกิจก่อนคลอดเป็นโครงการบ้านจัดสรร คอนโดมิเนียม ฯลฯ ซึ่งเสร็จสิ้นไปแล้ว 3 โครงการด้วยฝีมือการบริหารจัดการของเธอ</span></span><br />
<span style="color: orange;"><span style="background-color: black;"><strong>SSD Tricks:</strong><br />
“<strong><span style="color: #c03f60;">เสื้อคลุมตัวนอกสีดำตกแต่งเลื่อมให้ดูหรูนิดๆ นับเป็นชิ้นเด็ดที่สาวๆ ควรมีติดตู้ไว้</span></strong> เพราะหยิบมาใส่ให้เก๋ได้ทั้งกลางวันและกลางคืนแบบไม่มีตกยุค ยิ่งนำมาจับคู่กับเดรสสีขาวเก๋ๆ ยิ่งเข้าคอนเซ็ปต์เวิร์คกิ้งวูแมนสุดเนี้ยบ”</span></span><br />
<strong><span style="background-color: black; color: orange;">readmore…SELECTED ITEM สุดสัปดาห์ No.686 (1 SEPTEMBER 2011)</span></strong>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-9122151450273075552011-09-19T23:07:00.000+07:002011-09-19T23:07:33.777+07:00ความแตกต่างของโฟมล้างหน้าแบบมีฟอง และไม่มีฟอง<div style="color: black; font-size: medium; margin-bottom: 0cm;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"></span><span style="background-color: black; color: lime;">พบว่าในวันหนึ่งๆ เราต้องล้างหน้าอย่างน้อยวันละ <span style="font-family: Times New Roman, serif;">2 </span>ครั้งทุกเช้าเย็น เท่ากับว่าใน <span style="font-family: Times New Roman, serif;">1 </span>ปี เราต้องล้างหน้าถึง <span style="font-family: Times New Roman, serif;">365x2 = 730 </span>ครั้ง ดังนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวจึงควรล้างออกได้อย่างหมดจด เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง เพราะสาวๆ บางคนประสบปัญหาดูแลผิวหน้าได้ดีเท่าไหร่ แต่ใบหน้าก็ยังคงเป็นสิว และทิ้งริ้วรอยให้รำคาญใจ วันนี้เราจึงขอนำเสนอความแตกต่างระหว่างโฟมมีฟองกับโฟมไม่มีฟองมาให้สาวๆ ได้ทำความรู้จักกันมากขึ้นคะ</span></div><div style="color: black; font-size: medium; margin-bottom: 0cm; text-indent: 1.27cm;"><span style="color: lime;"><span style="background-color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><u><b>1. </b></u></span><u><b>โฟมล้างหน้าประเภทมีฟอง</b></u> สารที่ให้ฟองมาก มักจะเป็นสารทำความสะอาดที่มีประจุไฟฟ้าเป็นประจุลบ <span style="font-family: Times New Roman, serif;">(Anionic surfactant)</span>ซึ่งหลังจากใช้ล้างหน้าแล้วมักจะมีผิวแห้งตึง ยิ่งถ้าคุณล้างหน้าบ่อยๆ จะยิ่งมีผิวหน้าแห้งตึงมากยิ่งขึ้น สารในกลุ่มนี้คือ โซเดียม ลอริล ซีลเฟต <span style="font-family: Times New Roman, serif;">(sodium lauryl sulfate </span>หรือ <span style="font-family: Times New Roman, serif;">SLS) </span>ซึ่งมักจะก่อให้เกิดผื่นระคายสัมผัสได้บ่อยๆ <span style="font-family: Times New Roman, serif;">(Irritant contact dermatitis)</span></span></span></div><div style="color: black; font-size: medium; margin-bottom: 0cm; text-indent: 1.27cm;"><span style="color: lime;"><span style="background-color: black;">นอกจากนี้ สารที่มีประจุเป็นลบ จะจับกับประจุบวกบนผิวหน้าทำให้เกิดสารตกค้าง บนผิวหน้าได้ง่าย ยิ่งนานวันเข้าก็จะยิ่งสะสมมากขึ้น ก่อให้เกิดการอุดตันบริเวณต่อมรูขุมขน ทำให้เกิดสิวอุดตันได้ง่าย ที่เราเรียก <span style="font-family: Times New Roman, serif;">"</span>โคมีโดน<span style="font-family: Times New Roman, serif;">" (Comedone)</span></span></span></div><div style="color: black; font-size: medium; margin-bottom: 0cm; text-indent: 1.27cm;"><span style="color: lime;"><span style="background-color: black;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><u><b>2. </b></u></span><u><b>โฟมล้างหน้าประเภทไม่มีฟอง</b></u> สารที่ใช้ทำความสะอาดผิวหน้าจะเป็นชนิดที่ไม่มีประจุไฟฟ้า <span style="font-family: Times New Roman, serif;">(Nonionic surfactant) </span>พวกครีมโฟมล้างหน้าที่ไม่มีฟองนี้ เมื่อนำมาใช้ล้างหน้าจะมีข้อดีคือ ชำระล้างออกด้วยน้ำได้ง่าย เนื่องจากไม่มีประจุไฟฟ้านั่นเอง จึงไม่ทิ้งสารตกค้างบนผิวหน้า ไม่มีการสะสมที่ผิวหน้า ไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิว ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ดังนั้นจึงไม่มีสิวอุดตันเกิดขึ้น เมื่อใช้โฟมไม่มีฟองล้างหน้า ผิวหน้าจึงดูสดใส ไร้ริ้วรอย และไม่แห้งตึงหลังการล้างหน้า</span></span></div><div style="color: black; font-size: medium;"><span style="background-color: black; color: lime;">เพราะเหตุนี้เวลาไปพบแพทย์ เพื่อดูแลปัญหาเรื่องสิวบนใบหน้า แพทย์จึงมักแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าชนิดไม่มีฟองคะ ซึ่งหากใช้อย่างสม่ำเสมอติดต่อกัน ผิวหน้าจะปรับสู่สภาพที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพราะมีค่ากรด<span style="font-family: Times New Roman, serif;">-</span>ด่าง <span style="font-family: Times New Roman, serif;">(pH) </span>ในระดับที่ใกล้เคียงกับธรรมชาติคะ อย่างเช่น โฟมล้างหน้าไม่มีฟองจากแบรนด์ <span style="font-family: Times New Roman, serif;">Smooth E </span>เป็นต้นคะ</span> </div>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-80205815630140215302011-09-19T22:20:00.000+07:002011-09-19T22:20:33.055+07:00ผมสวยด้วยแชมพูไข่<div style="background-color: transparent; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><span style="background-color: black;"><span style="color: cyan;"><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New";">ผมสวยด้วยแชมพูไข่</span><br />
<span class="text1"><span lang="TH">ถ้าผมแห้งมาก ใช้ไข่ </span>1 <span lang="TH">ฟอง เลือกเอาเฉพาะไข่แดง ตีให้ละเอียดผสมน้ำอุ่นเล็กน้อย หลังจากสระผมนำมาหมักให้ทั่วเส้นผม โดยทิ้งไว้ </span>10 <span lang="TH">นาที จึงล้างออก จะทำให้เส้นผมนุ่มสลวย ไม่หยาบมือ</span></span><br />
<span> <span lang="TH"> </span>ทรีทเม้นท์ไข่และแตงกวา</span><br />
<span class="text1"><span lang="TH">นำไข่</span> (<span lang="TH">ใช้ทั้งไข่ขาวและไข่แดง) ตีให้เข้ากัน เติมน้ำมันมะกอกลงไปในปริมาณที่ใกล้เคึยงกัน นำมาผสมกับแตงกวาซึ่งปั่นจนละเอียด (ใช้ </span>1/4 <span lang="TH">ลูก) พอกให้ทั่วเส้นผมประมาณ </span>10 <span lang="TH">นาที ทำเพียงเดือนละครั้ง ช่วยบำรุงผมให้นิ่มสลวย เหมาะกับผมที่แห้งกรอบจากความร้อน</span></span><br />
<span> <span lang="TH"> </span>ครีมนวดผมสูตรน้ำผึ้ง</span><br />
<span class="text1"><span lang="TH">น้ำผึ้ง </span>1/2 <span lang="TH">ถ้วย น้ำมันมะกอก </span>1/4 <span lang="TH">ถ้วย ถ้าผมไม่แห้งนักใช้เพียง </span>2 <span lang="TH">ช้อนโต๊ะก็พอค่ะ ผสมน้ำผึ้งกับน้ำมันมะกอกให้เข้ากัน นำมาหมักให้ทั่วเส้นผม ทิ้งไว้ประมาณ </span>30 <span lang="TH">นาที หลังจากนั้นสระผมให้สะอาดอีกครั้งค่ะ เหมาะกับคนที่ผมแห้ง จนเสียสวยค่ะ</span></span><br />
<span style="font-family: "Angsana New";"> <span lang="TH"> ผิวเรียบเนียนด้วยกาแฟบด</span></span><br />
<span class="text1"><span lang="TH">ก็บรรดา ครีมขจัดเซลลูไลต์ ที่ราคาแสนแพงน่ะ มีคาเฟอีนอยู่ด้วย ซึ่งช่วยกระตุ้นการขจัดเซลล์ไขมันและยังขัดผิวให้เรียบเนียน แต่อาจจะดูยุ่งยากกว่าการใช้ครีมกระปุกอยู่บ้าง จึงควรทำในห้องน้ำ และก่อนที่จะลงมือขัดผิวด้วยกาแฟอย่าลืมปูพื้นห้องน้ำด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์ เพื่อป้องกันท่อน้ำตันค่ะสูตรนี้ใช้กับผิวกายนะคะ ห้ามใช้กับผิวหน้าค่ะและในระหว่างที่ขัดผิว หากมีนวดไปด้วย จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวพรรณสดใสขึ้นได้ค่ะ</span></span><br />
</span></span></div>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-59264446202683384982011-09-19T22:14:00.002+07:002011-09-19T22:19:09.158+07:00สูตรพิฆาตสิวเสี้ยน<div style="background-color: transparent; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><div style="background-color: transparent; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><span style="color: yellow;"><strong><span style="font-family: "Angsana New";"> <span lang="TH">สูตรพิฆาตสิวเสี้ยน</span></span></strong><br />
<span class="text1"><span lang="TH">นำไข่ขาว มาทาบาง ๆ บริเวณที่มีสิวเสี้ยน แล้วใช้กระดาษทิชชูหรือกระดาษซับหน้าแค่ชั้นเดียว วางทับลงไป รอให้แห้ง แล้วค่อย ๆ ดึงกระดาษออก โดยดึงจากมุมด้านล่าง สิ้วเสี้ยนที่เคยเป็นเสี้ยนหนามตำใจจะหลุดออกมาอย่างง่ายดายค่ะ</span></span><br />
<span class="text1"> <span lang="TH"> </span></span><strong><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New";">เคลนเซอร์สำหรับทุกสภาพผิว</span></strong><br />
<span class="text1"><span lang="TH">โยเกิร์ต</span> 1/2 <span lang="TH">ถ้วยน้ำมันดอกทานตะวัน </span>1 <span lang="TH">ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว </span>1 1/2 <span lang="TH">ช้อนโต๊ะ (คั้นสด ๆ นะคะ)นำส่วนผสมทั้งหมด มาผสมให้เข้ากัน พอกให้ทั่วหน้าทุกเช้าและก่อนนอน แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดจะช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างล้ำลึก และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอีกด้วย</span></span></span><br />
<br />
</div><a href="http://writer.dek-d.com/femealla/story/view.php?id=203920#ixzz1YPZF8jzf" style="color: #003399;"><strong><span style="font-size: large;"></span></strong></a></div>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-4838071517017897972011-09-19T22:08:00.002+07:002011-09-19T22:08:58.491+07:00สูตรขจัดสิวหัวดำ<span style="font-family: Angsana New;"><strong><span style="font-size: large;"> <span lang="TH">สูตรขจัดสิวหัวดำ</span></span></strong><span class="text1"><span lang="TH" style="color: white; font-family: "Angsana New"; font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "MS Sans Serif"; mso-hansi-font-family: "MS Sans Serif";">--</span></span></span><span class="text1"><span style="color: white; font-family: "MS Sans Serif"; font-size: 10.5pt;">mouse</span></span><span class="text1"><span lang="TH" style="color: white; font-family: "Angsana New"; font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "MS Sans Serif"; mso-hansi-font-family: "MS Sans Serif";"> </span></span><span class="text1"><span style="color: white; font-family: "MS Sans Serif"; font-size: 10.5pt;">beens--</span></span><span style="font-family: "Angsana New"; font-size: 14pt;"><br />
<span class="text1"><span lang="TH">นำมะเขือเทศสดมาปั่นรวมกับข้าวโอ๊ตให้เข้ากัน แล้วผสมน้ำผึ้งสักเล็กน้อยนำมาทา บนใบหน้าให้ทั่ว เน้นเป็นพิเศษบริเวณที่มีสิวหัวดำ แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น</span></span><br />
<span class="text1"> <span lang="TH"> </span></span><strong><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New";">มาร์คพอกหน้าสูตรใบเตย</span></strong><br />
<span class="text1"><span lang="TH">นำใบเตย</span>4-5 <span lang="TH">ใบมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วนำไปปั่นรวมกับไข่ไก่</span> 2<span lang="TH">ช้อนโต๊ะจะได้มาร์คพอกหน้าเป็นครีมข้นๆ หอมกลิ่นใบเตย พอกหน้าไว้ประมาณ </span>5-10 <span lang="TH">นาที แล้วล้างหน้าตามปกติ</span></span><br />
<span class="text1"> <span lang="TH"> </span></span><strong><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New";">ถนอมผิวหน้าด้วยโยเกิร์ต</span></strong><br />
<span class="text1"><span lang="TH">ล้างหน้าให้สะอาด ซับเบาๆด้วยผ้าขนหนู แล้วใช้มือแตะโยเกิร์ต(ให้ใช้ชนิดที่ไม่ผสมเนื้อผลไม้) มาพอกให้ทั่วผิวหน้า เว้นรอบปากและดวงตา นวดและคลีงเบาๆ พอกไว้ประมาณ </span>20 <span lang="TH">นาที จึงล้างออก หมั่นทำสัปดาห์ละ </span>3 <span lang="TH">ครั้ง ผิวจะเปล่งปลั่งสดใสอมชมพูทีเดียวค่ะ</span></span><br />
<strong><span style="font-family: "Angsana New";"> <span lang="TH"> ครีมพอกหน้าสำหรับสาวผิวมันและผิวผสม</span></span></strong><br />
<span class="text1"><span lang="TH">ให้ใช้แตงกวา</span>1 <span lang="TH">ผล ไขไก่ </span>1 <span lang="TH">ฟอง (ใช้เฉพาะไข่ขาว) และมะนาว </span>1 <span lang="TH">เสี้ยว หั่นแตงกวาเป็นแว่นบางๆ นำไปปั่นพร้อมกับไข่ขาวและบีบน้ำมะนาวลงไป ปั่นจนละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบปากและดวงตาไว้ ทิ้งไว้ประมาณ </span>20 <span lang="TH">นาที แล้วจึงล้างหน้าตามปกติ หมั่นทำบ่อยๆ ทุกสัปดาห์ จะช่วยลดความมันส่วนเกิน และยังช่วยสมานผิวหน้า กระชับรูขุมขน ช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน เต่งตึง และนวลนุ่มชุมชื่น</span></span><br />
<span class="text1"> <span lang="TH"> </span></span><strong><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New";">เพื่อเรียวขาสวย</span></strong><br />
<span class="text1"><span lang="TH">ก่อนนอน นำมะนาวเปรี้ยวๆสักหนึ่งเสี้ยว บีบลงในดินสอพองพอหมาด ทาให้ทั่วขา ทิ้งไว้สักหนึ่งคืน รุ่งเช้าค่อยล้างออก แม้จะไม่ทำให้ขาเนียนขึ้นทันตาเห็น แต่หากทำเป็นประจำ ยืนยันว่าได้ผลค่ะ</span></span><br />
<span class="text1"> <span lang="TH"> </span></span><strong><span lang="TH" style="font-family: "Angsana New";">ลบรอยกระด่างดำบนใบหน้าด้วยมะละกอสุก</span></strong><br />
<span class="text1"><span lang="TH">นำมะละกอสุกมายีให้ละเอียด พอกหน้า ทิ้งไว้ สัก </span>10 <span lang="TH">นาที แล้วจึงล้างออก จะช่วยให้ ใบหน้าที่มีรอยด่างดำดูดีขึ้น</span></span></span>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-43993846208102788322011-09-15T03:34:00.004+07:002011-09-19T22:30:48.998+07:00วิธีแก้กลิ่นตัวเหม็นใครที่รู้ตัวว่ามี กลิ่นตัว แรง และยังไม่ทราบวิธีแก้ วันนี้เกร็ดความรู้มีมาบอกกัน…<br />
กลิ่นตัว เกิดจากเหงื่อ ที่มีการหมักหมมจนทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นที่มาของการเกิดกลิ่นตัวที่เหม็น หรือ ส่วนหนึ่งอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ หรือน้ำหนักตัวที่มากเกินไป<span id="more-643"></span><br />
วิธีแก้ คือ ถ้าหากเป็นคนอ้วน ควรเร่ง ลดไขมัน ส่วนเกิน ออกเสียก่อน แล้วดูว่ากลิ่นตัวที่เหม็นนั้นน้อยลงหรือไม่ ถ้าไม่น้อยลงนั้น แสดงว่ากลิ่นตัวนี้เกิดจากกรรมพันธุ์ วิธีแก้ คือ พยายามรักษาความสะอาดของร่างกาย หากมีเหงื่อออกมาก ๆ ไม่ควรหมักหมมเอาไว้ ให้หาน้ำหอมมาพ่นฉีดตามร่างกาย เพื่อเป็นการดับกลิ่น<br />
ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันดูได้ จะได้ไม่มีกลิ่นตัวอีกต่อไป52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-63375203446779885532011-09-15T03:33:00.003+07:002011-09-20T00:06:43.850+07:00ประโยชน์ของ คอลลาเจน<script type="text/javascript">
<!--
ad_partner="2009013084473802";
ad_website="2009021018871154";
ad_zone="20110117594811257";
ad_format="200804224875250250";
ad_type="tm";
ad_color_border="FFFFFF";
ad_color_bg="FFFFFF";
ad_background="";
ad_color_title="006699";
ad_color_text="333333";
ad_color_url="333333";
//-->
</script> คอลลาเจน มีส่วนช่วยในการป้องกันอวัยวะในร่างกาย และเชื่อมอวัยวะต่างๆ ให้อยู่ด้วยกัน ช่วยให้โครงสร้างของร่างกายแข็งแรง และยืดหยุ่นดี ช่วยให้ข้อต่อต่างๆ ขยับเคลื่อนไหวไปมาไม่ติดขัด โดยเฉพาะข้อต่อในการรับน้ำหนักและขยับเคลื่อนไหวในอิริยาบถต่างๆ เช่นเดินหรือวิ่ง เป็นต้น นอกจากนี้คอลลาเจนยังเป็นตัวช่วยให้ผิวพรรณเกิดความชุ่มชื้น<span id="more-651"></span> เสริมความเรียบตึงให้กับผิวหนัง ทำให้ผิวดูเรียบเนียนกระชับ โดยทำงานคู่กับโปรตีนอีกชนิดหนึ่งที่ชื่อ “ อิลาสติน ” ( Elastin ) ในขณะที่ คอลลาเจน มีหน้าที่เสมือนโครงร่างผิว อีลาสติน ก็ทำหน้าที่ให้ความยืดหยุ่นแก่ผิว ควบคู่กันไปด้วย<br />
ร่าง กายของคนเรานั้นจะมี คอลลาเจน หนาแน่นในวัยเด็ก และจะค่อยๆ เสื่อมสภาพลงตามกาลเวลา จึงเห็นได้ว่าเมื่ออายุมากขึ้น เส้นใยคอลลาเจน เหล่านนี้จะเสื่อมสลาย ทำให้ชั้นผิวหนังยุบตัวลงอันเป็นสาเหตุของความเหี่ยวย่นและริ้วรอย รวมถึงการเกิดปัญหาข้อเสื่อม กระดูกเสื่อม อันเนื่องมาจาก คอลลาเจน ใน กระดูก ลดลง ทำให้ กระดูก ไม่สามารถรับน้ำหนักได้ ขาดความยืดหยุ่น เปราะหักง่าย เป็นต้น โดยพบว่าคนที่มีอายุ 25 ขึ้นไป จะมีปริมาณ คอลลาเจน ลดลงทุกปี ปีละ 1.5% อย่างไรก็ตาม เราสามารถเสริมสร้าง คอลลาเจน ให้ร่างกายได้ ด้วยการฉีด คอลลาเจน เข้าใต้ชั้นผิวหนังแท้ และอีกวิธีที่ง่ายและสะดวกคือ<br />
<strong>การรับประทาน</strong> คอลลาเจน เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของชั้นผิวหนังและเพื่อเสริมให้กระดูกแข็ง แรง ควรรับประทาน คลอลาเจน และ แคลเซียม เสริมจะช่วยป้องกัน ภาวะกระดูกพรุน ได้52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-71124004564359511762011-09-15T03:20:00.001+07:002011-09-15T03:33:00.032+07:00วิตามิน Q โคเอ็นไซม์คิว-10วิตามิน Q คืออะไร ? สำหรับร่างกายมี ประโยชน์หรือไม่? คุณจะหารับประทานได้ จากที่ไหน ?<br />
ปัจจุบัน วงการแพทย์รุ่นใหม่และนัก วิทยาศาสตร์ชั้นนำให้ความสำคัญกับวิตามิน ตัวใหม่หรือ วิตามิน Q สามารถป้องกัน รักษาโรคหัวใจและช่วยชะลอความชราได้ คุณก็คงอยากรู้ว่าวิตามิน Q มีสรรพคุณ อย่างไร และมีประโยชน์อย่างไร ก็ต้องลอง อ่านกันนะคะจะได้รู้ว่า วิตามิน Q คืออะไร<br />
<span id="more-653"></span><br />
สารานุกรม วิตามินและเกลือแร่ ได้ กล่าวถึงวิตามิน Q ไว้ว่า โคเอ็นไซม์คิว-10 (หมายถึงวิตามิน Q) เป็นส่วนหนึ่งของระบบ การทำงานเพื่อส่งผ่านอิเล็กตรอนให้ไหล ตลอดไมโตคอนเดรียในเซลล์ของขบวนการ สร้างพลํงงานของสิ่งมีชีวิตจึงเป็นสารสำคัญ ยิ่งทางชีวเคมีมีการค้นพบความสัมพันธ์ ระหว่างโคเอ็นไซม์ คิว 10 และวิตามิน อี ซึ่งตามความจริงทั้งสองทำหน้าที่แตกต่างกัน มาก อาจพบภาวะขาดโคเอ็นไซม์คิว 10 ได้ ในคนทั่วไป<br />
การศึกษาเบื้องต้น บ่งชี้ว่า โคเอ็นไซม์คิว 10 อาจมีประสิทธิภาพสูงในการรักษาโรค รวมถึงการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน แต่สิ่งที่น่าสนใจ ที่สุดในช่วงเวลานี้ คือ ผลกระทบต่อระบบ เลือดและหัวใจ การศึกษาบางชิ้นตรวจพบว่า โค เอ็นไซม์คิว 10 ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการ ทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและลดปัญหา การอุดตันในเส้นเลือด ที่ไปหล่อเลี้ยงหัวใจ นักวิทยาศาสตร์บางท่านได้ทำการวิจัยถึง การทำงานของวิตามิน Q ว่ามีการทำงาน อย่างไร<br />
ผลการวิจัยพบว่า วิตามิน Q ทำตัวเป็น สารต้านอนุมูลอิสระคล้ายวิตามินอี โดยจะ ทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้โมเลกุลของไขมันถูก ทำลายเสียสภาพ จึงช่วยรักษาผนังเซลล์ให้ คงสภาพอยู่ได้<br />
นักวิทยาศาสตร์บางท่านได้ แสดงให้เห็น ว่า วิตามิน Q ออกฤทธิ์ในอวัยวะของเซลล์ ส่วนที่เรียก ไมโตคอนเดรีย ซึ่งเป็นเสมือน โรงงานผลิตพลังงานที่สำคัญสำหรับเซลล์ ทำหน้าที่สันดาปโดยให้ออกซิเจนด้วยขบวน การที่เรียก ไบโออีเนลไจ ติคส์<br />
หากมนุษย์เราขาดวิตามิน Q พลังงาน ในร่างกายจะขาดหายไปถึง 80 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเราจะพบวิตามิน Q มากในเซลล์กล้าม เนื้อหัวใจ เพราะหัวใจต้องใช้พลังงานมาก<br />
ชีวิตสมัย ใหม่ในโลกปัจจุบันทำให้ ร่างกายขาดการออกกำลังกายและการ พักผ่อนอย่างเพียงพอ ทำให้หลอดเลือด แคบลงและขาดความยืดหยุ่น ทำให้หัวใจ ต้องทำงานหนักมากขึ้นจนกล้ามเนื้อหัวใจโต ต้องการอาหารและพลังงานมากขึ้นกว่าเดิม แต่ขณะเดียวกันขณะที่หัวใจต้องการอาหาร และพลังงานมากขึ้น เส้นเลือดที่ไปเลี้ยง หัวใจกลับตีบตัน เพราะคอเลสเตอรอลจาก การบริโภคอาหารพวกฟาสต์ฟู้ดเป็นประจำ<br />
เส้นเลือดโคโรนารีที่เป็นสาย ธารของ หัวใจ เมื่อมีก้อนคอเลสเตอรอลไปอุดตันทำ ให้หัวใจทำงานได้ไม่เต็มที่ กล้ามเนื้อหัวใจ อ่อนแรงหรือตายบางส่วน เกิดอาการปวดที่ หัวใจอย่างรุนแรงจนถึงตายก็มี เรียกว่า ” โรคหัวใจ ” ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในปัจจุบัน<br />
การที่มีไขมันมาสะสมมากๆ ที่ผนังด้าน ในหลอดเลือดเสียความยืดหยุ่นเกิดโรคที่ เรียกว่า ” เส้นเลือดแข็ง ” ( อาเธอโรสเคลอโร ซิส )อาการของโรคหัวใจ ในตอนแรกจะดำเนิน ไปอย่างเงียบกริบเพราะเป็นช่วงที่ไขมันและ คอเลสเตอรอล ค่อยๆ เกาะและสะสมช้าๆ บน ผนังเส้นเลือด เมื่อเวลาผ่านไปก้อนไขมันเริ่ม มีขนาดโตขึ้นๆ ส่งผลให้ช่องว่างในหลอด เลือดเล็กลง เส้นเลือดเกิดอาการตีบตันเป็น จุดและเส้นเลือดเริ่มแข็งตัว บางครั้งระหว่าง ที่เหตุการณ์นี้กำลังดำเนิน อยู่ๆคุณอาจรู้สึก ได้ด้วยการปวดร้าวบริเวณหน้าอก เรียกว่า ” ปวดหัวใจแองไจน่า ” หรืออาจจะไม่ส่ง สัญญาณเตือนเลยก็ได้ จนถึงวันที่ก้อนไขมัน หลุดจากเส้นเลือดใหญ่ๆ สักเส้นเข้าไปจุกใน เส้นเลือดโคโรนารี ขัดขวางการส่งเลือดไป เลี้ยงหัวใจชีวิต คุณก็จะมอดม้วยมรณาทันที<br />
วิตามิน Q สามารถแก้ปัญหาเส้นเลือด แข็งที่เป็นต้นตอของสาเหตุกล่าวคือ วิตามิน Q ช่วยยับยั้งไม่ให้ คอเลสเตอรอล จับตัวเป็น ก้อนแข็งในเส้นเลือด ซึ่งวิตามินอีและเบต้า แคโรทีนไม่สามารถเทียบได้ นี่เป็นผลการ ศึกษาของบาลซ์ไฟร์แห่งมหาวิทยาลัยบอสตัน<br />
วิตามิน Q ป้องกันสมองเสื่อม<br />
คุณก็คงเคยได้ยินข่าวเกี่ยวกับ โรคสมองเสื่อม หรือ โรคอัลไซเมอร์ มาบ้างแล้วจากหน้า หนังสือพิมพ์ โทรทัศน์ และวิทยุ ก่อนอื่นเรา มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการของโรค อัลไซเมอร์ กันดีกว่าค่ะ อัลไซเมอร์เป็นกลุ่ม อาการเสื่อมของสมองที่เกิดในคนชรา หรือ คนวัย 40 ปีขึ้นไป พบในหญิงมากกว่าชาย ประกอบด้วยอาการความจำเสื่อม โดย เฉพาะกับเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นใหม่ จำได้ แต่เรื่องเก่าๆ มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม กลายเป็นคนไม่เรียบร้อย ไม่สะอาด แต่งกาย ลวกๆ พูดรัวไม่เป็นคำ อาจกลายเป็นคน อารมณ์ร้ายหรืออิ่มเอมเกินปกติ บางครั้งเกิด อาการหลงเวลาหลงสถานที่ ผู้ป่วยอาจ กลายเป็นคนขี้เซา นอนยาว ที่แย่ที่สุดคือ เกิดอาการชักตัวสั่นเป็นอัมพฤษ์ ซึ่งไม่รู้ สาเหตุของโรคแต่คาดเดาว่าเซลล์สมอง เกิดอาการเสื่อมถอยเพราะถูกทำลายจาก อะไรบางอย่าง<br />
นักวิทยาศาสตร์หลายคน เช่น ดร. เดนแฮม ฮาร์แมน แห่งมหาวิทยาลัย เนบราสก้า เชื่อว่าวิตามิน Q มีส่วนช่วยใน การป้องกันโรคชราที่เรียกกันว่า “อัลไซเมอร์” หรือสมองเสื่อมได้ โดยวิตามินจะปกป้อง ไมโตคอนเดรียให้พ้นจากการโจมตีของอนุมูล อิสระเจ้าตัวร้ายที่คอยบั่นทอนอายุมนุษย์ และสิ่งมีชีวิตทั้งหลาย<br />
มี เพียงวิตามิน Q และสารอีกไม่กี่ตัวที่ สามารถซึมซาบเข้าไปถึงอวัยวะส่วนไมโต คอนเดรีย และคอยปกป้องเตาเผาพลังงานที่ สำคัญที่สุดของเซลล์ได้<br />
ความ ต้องการวิตามิน Q<br />
เป็นที่ทราบกันดีว่า วิตามินทั้งหลายที่ ร่างกายต้องการนั้น มีอยู่ครบถ้วนแล้วใน อาหารของมนุษย์ แต่ในชีวิตประจำวันที่เร่ง ด่วน คนจำนวนไม่น้อยที่ขาดวิตามินด้วย เหตุหลายประการเช่น – การเลือกรับประทานอาหาร ไม่รับ ประทานผัก ผลไม้ รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ – อาหารขาดคุณภาพ เช่น อาหาร ฟาสต์ฟู้ดที่คนในเมืองมักจะรับประทานกัน เป็นประจำเพราะต้องแข่งกับเวลา ซึ่งเป็น อาหารที่ใช้วัตถุดิบขาดคุณภาพ เช่น ข้าวขัด ขาว – การปรุงอาหารผิดหลักโภชนาการ วิตามินเมื่อถูกความร้อนสูงจะสลายหมด เช่น ถ้าเรานำเอาน้ำผลไม้ต้มเดือด วิตามินซี จะสลายตัวพืชผักที่เก็บไว้นานๆ จะทำให้ เสียวิตามินได้<br />
- การดูดซึมวิตามินผ่านลำไส้เสีย ประสิทธิภาพ เนื่องจากเป็นโรคบางชนิด เช่น ท้องเสีย หรือรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาระบายราฟิน เราพบว่าร่างกายผลิตวิตามิน Q ได้ น้อยลงหลังวัย 20 ปี กว่าๆ และเมื่อถึงวัย กลางคน เรามักจะขาดวิตามิน Q กันทั้งนั้น จึงไม่แปลกที่วัยนี้จะเป็นโรคหัวใจกันมาก ยัง ไม่เป็นที่รู้แน่ชัดว่า ร่างกายคนเราต้องการ วิตามิน Q วันละเท่าไรแน่ แต่รู้ว่าถ้าขาด วิตามิน Q จะทำให้แก่เร็ว ชีวิตสั้น<br />
วิตามิน Q มีในอาหารประเภทไหนบ้าง<br />
วิตามิน Q มีในน้ำมันปลา ปลาทะเลลึก เช่น ปลาซาร์ดีน (ซึ่งก็คือปลากระป๋องนี่เอง) อาหารทะเล เครื่องในสัตว์เฉพาะส่วนหัวใจ ตับและเซ่งจี๊ (คือกระเพาะปัสสาวะของหมู) ถั่วลิสง และน้ำมันถั่วเหลือง แต่อาจมี ปริมาณไม่มากนัก การรับประทานอาหาร อุดมด้วยวิตามินอีหรือซิลิเนียม สามารถ กระตุ้นให้ร่างกายสร้างวิตามิน Q ขึ้นในร่างกายได้<br />
ขนาดมาตรฐานของการบริโภควิตามิน Q คือ 30 มก. /วัน (โดยเฉพาะคนอายุเกิน 50 จำเป็นมาก เพราะคนวัยนี้ร่างกายแทบ เลิกสร้างวิตามิน Q แล้ว จำต้องได้รับจาก ภายนอก) สำหรับคนที่มีอาการโรคชรา ควร รับประทานวิตามิน Q ในขนาด 50-100 มก./วัน เพื่อผลการรักษา<br />
การรับประทานอาหารที่มีวิตามิน Q อย่างเดียวไม่พอ ต้องหาเวลาในการออก กำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออก กำลังกายช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลลด ความดันและอื่นๆ ได้สารพัด<br />
จิต ใจผ่องใส การทำจิตใจให้แจ่มใสอยู่ เสมอ ไม่เครียด จะช่วยลดความเสี่ยงต่อ โรคหัวใจได้ เพราะความเครียด และความ วิตกกังวลทุกชนิด ล้วนไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ จิตและสุขภาพกาย<br />
หลีกเลี่ยง เหล้าและบุหรี่ บุหรี่นอกจาก จะทำให้เกิดมะเร็งในปอดอย่างที่รู้กันอยู่แล้ว การสูบบุหรี่เป็นความเสี่ยงต่อโรคหัวใจอย่าง สูง และถ้าหากว่าเลิกบุหรี่นานถึง 10 ปี สุขภาพจะกลับคืนมาเท่าคนที่ไม่สูบบุหรี่<br />
ระดับคอเลสเตอรอล นักวิจัยค้นพบ ว่าระดับ คอเลสเตอรอล ในกระแสเลือดมีความ สัมพันธ์กับโรคหัวใจ คนที่มี คอเลสเตอรอล ใน กระแสเลือดเกิน 265 มิลลิกรัม/เลือดหนึ่งเดซิ ลิตร จะเสี่ยงต่อโรคหัวใจเป็น 4 เท่าของคนที่ มีระดับ คอเลสเตอรอล ต่ำกว่า 19 มิลลิกรัม/เลือดหนึ่งเดซิลิตร<br />
ไม่มี วิตามินตัวใดที่จะดูแลสุขภาพได้ แบบโดดๆ แต่มักจะมีการปฏิบัติหรือการรับประทานอาหารอื่นๆ ควบคู่ไปด้วย ในการที่ จะทำให้คุณแข็งแรงปราศจากโรคภัยทุกชนิด ได้ ร่างกายของคุณต้องการการดูแลเอา ใจใส่อย่างสม่ำเสมอต่อเนื่องและจริงจัง<br />
ที่มา : จาก…นิตยสาร RIC<script type="text/javascript">
<!--
ad_partner="2009013084473802";
ad_website="2009021018871154";
ad_zone="20110117594811257";
ad_format="200804224875250250";
ad_type="tm";
ad_color_border="FFFFFF";
ad_color_bg="FFFFFF";
ad_background="";
ad_color_title="006699";
ad_color_text="333333";
ad_color_url="333333";
//-->
</script>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-89479382509968708452011-09-01T12:25:00.002+07:002011-09-01T12:25:53.463+07:00บำรุงเล็บด้วยมะนาว<div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-qljQF39Yao4/Tl8XV9fBfiI/AAAAAAAAAKI/DuoSY4XbokI/s1600/Lime.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-qljQF39Yao4/Tl8XV9fBfiI/AAAAAAAAAKI/DuoSY4XbokI/s1600/Lime.jpg" xaa="true" /></a></div><div> </div><div>การดูแลสุขภาพนั้น ต้องดูแลทุกส่วนของร่างกาย ในตอนนี้มาแนะนำถึงการดูแลเล็บมือและเท้ากัน นอกจากการเข้าร้านเสริมสวนให้ช่างตัดเล็บตัดหนัง ทาสีเล็บให้สวยกันแล้ว การบำรุงเล็บที่แท้จริงคือให้วิตามินกับเล็บเพื่อให้เล็บมีความแข็งแรงไม่แตกหักง่าย และมีความเงางามแม้ไม่ได้ทาสีเคลือบเล็บ มาเริ่ม <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/"><span style="color: #aa0033;">เคล็ดลับความสวย</span></a> บำรุงเล็บด้วยมะนาว กันเลยดีกว่า</div><br />
<div></div><div>เตรียมน้ำอุ่นใส่อ่างเล็กๆ แช่เท้าในอ่างประมาณ 2-3 นาที แล้วซับเท้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู จากนั้นนำมะนาวสักครึ่งผล ไม่ต้องบีบน้ำออกนะคะ แล้วใช้มะนาวถูให้ทั่วทั้งเล็บและนิ้ว ถูไปเรื่อยๆจนทั่ว ถึงแม้น้ำมะนาวหมดแล้วก็ขัดถูต่อไปเรื่อยๆสักพัก แล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นกับสบู่จนสะอาด ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู</div><br />
<div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/"><span style="color: #aa0033;">เคล็ดลับความสวย</span></a> ด้วยมะนาวนี้ควรทำทุกอาทิตย์ เพื่อบำรุงเล็บให้มีสุขภาพดี แต่ไม่ควรทำในช่วงที่เล็บหรือนิ้วมีบาดแผล เพราะจะทำให้เกิดการแสบจากฤทธิ์ของน้ำมะนาวได้</div>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-62010819168163953342011-09-01T12:24:00.002+07:002011-09-01T12:24:34.071+07:00ขัดหน้าด้วยรำข้าว<div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-yUHeUf5c0os/Tl8XB9qg9uI/AAAAAAAAAKE/l1cUXkv4NGs/s1600/Rice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-yUHeUf5c0os/Tl8XB9qg9uI/AAAAAAAAAKE/l1cUXkv4NGs/s1600/Rice.jpg" xaa="true" /></a></div><div> </div><div>การขัดหน้าเป็นประจำสม่ำเสมอ จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป จะช่วยให้ใบหน้าของเราแลดูผุดผ่อง เกลี้ยงเกลา ขาวใสนวลเนียน <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/"><span style="color: #aa0033;">เคล็ดลับความสวย</span></a> ขัดหน้าด้วยรำข้าว ในตอนนี้ถ้าทำเป็นประจำแล้ว จะช่วยขจัดรอยด่างดำ ไฝและฝ้าต่างๆด้วย มาเริ่มลงมือทำกันเลยดีกว่า</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมรำข้าวละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ นมเปรี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเล 1/2 ช้อนโต๊ะ ถ้วย ช้อน และที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู เก็บผมให้เรียบร้อยโดยใช้ที่คาดผมหรือหมวกคลุมผม</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนที่สาม นำรำข้าวผสมกับเกลือทะเลใส่ในถ้วยที่เตรียมไว้ แล้วเติมนมเปรี้ยวลงไป ใช้ช้อนคนให้เป็นเนื้อเดียวกัน แต่อย่าให้เหลวเกินไป ควรเป็นเนื้อครีมที่ค่อนข้างข้นและเหนียวพอสมควร</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย ใช้ปลายนิ้วแตะครีมรำข้าวที่เราผสมไว้ ทาไล่จากหน้าผาก แก้มทั้งสองข้าง จมูกและคางให้ทั่ว โดยเว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ระหว่างที่ทาให้ทั่วใบหน้านั้น ก็ใช้ปลายนิ้วของเรากดนวดใบหน้าของเราไปด้วย เมื่อทาจนครีมหมดแล้ว ก็ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที โดยห้ามเคลื่อนไหวใบหน้าโดยเด็ดขาด เมื่อครบเวลาที่กำหนดแล้ว ก็ล้างหน้าออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า เป็นอันเสร็จขั้นตอน</div><br />
<div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/"><span style="color: #aa0033;">เคล็ดลับความสวย</span></a> ด้วยรำข้าวนี้ ควรทำเป็นประจำทุกสัปดาห์ จะได้ผลที่ดี แต่ถ้าผิวมีบาดแผล ก็ควรงดทำไปก่อน เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบหรือการปวดแสบได้</div>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-16690760918941838722011-09-01T12:20:00.002+07:002011-09-01T12:20:55.854+07:00ขจัดริ้วรอยด้วยมะม่วงสุก<div> </div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-B3S4XqXhTng/Tl8WLtXKUZI/AAAAAAAAAKA/u-ws-0rUbSA/s1600/Mango.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-B3S4XqXhTng/Tl8WLtXKUZI/AAAAAAAAAKA/u-ws-0rUbSA/s1600/Mango.jpg" xaa="true" /></a></div><div>มะม่วงสุกนอกจากนำมารับประทานแล้ว ยังมีประโยชน์ช่วยรักษาบำรุงผิวหน้า ช่วยทำให้ริ้วรอยเหี่ยวย่น กระฝ้า จุดด่างดำต่างๆนั้น จะค่อยๆจางลงจนเลือนหายไปในที่สุด และช่วยให้ใบหน้าเกลี้ยงเกลาสะอาดสะอ้าน ปราศจากร่องรอย เรามาลอง <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/"><span style="color: #aa0033;">เคล็ดลับความสวย</span></a> ด้วยมะม่วงสุกกันดีกว่า</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมมะม่วงสุก 1 ผล มีด เครื่องปั่นหรือส้อม และที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วใช้ผ้าขนหนูซับให้แห้ง เก็บผมให้เรียบร้อยด้วยที่คาดผมหรือหมวกคลุมผม</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนที่สาม นำผลมะม่วงสุกมาล้างให้สะอาด แล้วใช้มีดปอกเปลือกแล้วหั่นมะม่วงเป็นชิ้นบางๆ ส่วนเม็ดจะกินหรือทิ้งก็แล้วแต่ ใช้ส้อมยีหรือเครื่องปั่น แต่ไม่ต้องให้ละเอียดมากเกินไป ควรให้มีเนื้อหยาบๆของมะม่วงอยู่ด้วย</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย ใช้นิ้วแตะมะม่วงที่เตรียมไว้ นำมาพอกให้ทั่วใบหน้า เว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก เมื่อพอกจนหมดเนื้อมะม่วงที่เตรียมไว้ ก็ทิ้งไว้ประมาณ 25-30 นาที โดยห้ามเคลื่อนไหวใบหน้าเด็ดขาด เมื่อครบกำหนดเวลาแล้ว ทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า เป็นอันเสร็จขั้นตอน</div><br />
<div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/"><span style="color: #aa0033;">เคล็ดลับความสวย</span></a> ด้วยผลมะม่วงสุกนี้ ควรทำเป็นประจำทุกๆ 5 วัน เพื่อใบหน้าที่สดใสเต่งตึง</div>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-43990606676579784662011-09-01T12:19:00.002+07:002011-09-01T12:19:35.313+07:00เคล็ดลับความสวย บำรุงด้วยว่านหางจระเข้หลังโดนแดด<div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-X7_IuPFc3-A/Tl8V22vVMYI/AAAAAAAAAJ8/OhV-MK49t9Q/s1600/VH.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-X7_IuPFc3-A/Tl8V22vVMYI/AAAAAAAAAJ8/OhV-MK49t9Q/s1600/VH.jpg" xaa="true" /></a></div><div> </div><div>เรามักจะมีปัญหาสภาพผิวหลังจากโดนแดดมากเกินควร อาจจะเกิดจากการทำงาน เล่นกีฬา ออกกำลังกายหรือไปเที่ยวทะเล ทำให้เรารู้สึกผิวหน้าของเราไหม้หรือรู้สึกแสบๆตึงๆ แล้วล่ะก็ คุณควรหาทางบำรุงรักษาอย่างเร่งด่วนในทันที ก่อนจะเกิดไฝ ฝ้า กระและจุดด่างดำต่างๆ <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/"><span style="color: #aa0033;">เคล็ดลับความสวย</span></a> ในตอนนี้ เราจะใช้ว่านหางจระเข้เพื่อรักษา หรือจะถนอมบำรุงก่อนออกแดดเพื่อป้องกันไว้ก่อน เพื่อใบหน้าที่สดใสสดชื่น ไร้รอยใดๆบนใบหน้า มาเริ่มกันเลยดีกว่าค่ะ</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมว่านหางจระเข้ มีด เครื่องปั่นหรือส้อม ถ้วย ที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ เวลาไปตัดว่านหางจระเข้ ให้เราเอากระดาษทิชชูแปะไว้ตรงรอยถูกเฉือนด้วย</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า แล้วซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู เก็บผมให้เรียบร้อยโดยใช้ที่คาดผมหรือหมวกคลุมผม</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนที่สาม นำว่านหางจระเข้มาตัดเป็นท่อนสั้นๆ แล้วปอกเปลือกออกให้เหลือแต่วุ้นที่อยู่ข้างใน แล้วนำไปล้างน้ำให้สะอาด ต่อจากนั้นนำวุ้นที่ได้ไปปั่นหรือใส่ถ้วยแล้วเอาส้อมยีให้เละพอประมาณ ไม่ต้องถึงกับละเอียด</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย ใช้ปลายนิ้วแตะวุ้นที่เตรียมไว้ นำมาทาให้ทั่วบริเวณใบหน้า โดยเริ่มจากหน้าผาก แก้ม จมูกและคาง เว้นรอบๆดวงตาและริมฝีปาก โดยระหว่างที่ทาไปนั้น ก็ให้ใช้ปลายนิ้วกดนวดคลึงผิวไปด้วย เมื่อทาจนทั่วแล้วปล่อยทิ้งไว้สัก 25-30 นาที ห้ามเคลื่อนไหวใบหน้าโดยเด็ดขาด แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า เป็นอันเสร็จเรียบร้อย</div><br />
<div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/"><span style="color: #aa0033;">เคล็ดลับความสวย</span></a> ด้วยว่านหางจระเข้ ควรบำรุงเป็นประจำทุกๆ 2-3 วัน หรือก่อนและหลังออกแดดจัดๆ เพื่อใบหน้าที่ขาวใส ไร้ริ้วรอย</div>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-10443488782970556422011-09-01T12:15:00.002+07:002011-09-01T12:15:34.092+07:00เคล็ดลับความสวย ใบหน้าเนียนขาวใสด้วยสตรอเบอร์รี<div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Q9SJdrdA4-c/Tl8U6I0eNRI/AAAAAAAAAJ4/_J4jrTOo8-Q/s1600/ST.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Q9SJdrdA4-c/Tl8U6I0eNRI/AAAAAAAAAJ4/_J4jrTOo8-Q/s1600/ST.jpg" xaa="true" /></a></div><div> </div><div>เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยทำงาน ใบหน้าของเราจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงไม่สดใสเหมือนวัยเยาว์ มักจะมีริ้วรอยต่างๆทำให้แลดูแก่กว่าวัย และแม้ในวัยรุ่นวัยหนุ่มสาวบางคน ก็มีไม่น้อยที่มีริ้วรอยจนดูแกกว่าอายุ อาจเกิดจากการได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน พักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอ ความเครียด หรือการโดนแดดลมบ่อยๆ <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/"><span style="color: #aa0033;">เคล็ดลับความสวย</span></a> ในตอนนี้จะใช้สตรอเบอร์รี มาบำรุงผิวหน้าเพื่อให้หลีกไกลจากริ้วรอย ไฝฝ้าและจุดด่างดำบนใบหน้า ทำให้ใบหน้าของคุณแลดูสดชื่น เนียนขาวใสอมชมพู เหมือนวัยแรกรุ่นเลยทีเดียว มาลองทำตามกันเลยดีกว่าค่ะ</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมสตรอเบอร์รีประมาณ 8-10 ผล เครื่องปั่นหรือส้อม ที่คาดผมหรือหมวกคลุมสำหรับอาบน้ำ</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู เก็บผมให้เรียบร้อยด้วยที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนที่สาม นำสตรอเบอร์รีที่เตรียมไว้ มาใช้ส้อมยีให้เละ แต่ถ้าจะใช้เครื่องปั่น ก็อย่าปั่นให้ละเอียดจนเกินไป </div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย พอกใบหน้าด้วยสตรอเบอร์รีที่เตรียมไว้ให้ทั่ว โดยเว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้นานประมาณ 25-30 นาที ห้ามเคลื่อนไหวใบหน้าเด็ดขาด เมื่อได้เวลาแล้วให้ทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า เป็นอันเสร็จขั้นตอนค่ะ</div><br />
<div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/"><span style="color: #aa0033;">เคล็ดลับความสวย</span></a> ด้วยสตรอเบอร์รี ควรทำเป็นประจำทุกๆ 2-3 วัน เพื่อใบหน้าเนียนขาวใสอมชมพู</div>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-437079751791484602011-09-01T12:07:00.000+07:002011-09-01T12:07:42.009+07:00เคล็ดลับความสวย ดูแลผิวหน้ามันด้วยสับปะรด<div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-JBokDTusV9o/Tl8TEVpxF7I/AAAAAAAAAJs/Pljkz22XlbY/s1600/PA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-JBokDTusV9o/Tl8TEVpxF7I/AAAAAAAAAJs/Pljkz22XlbY/s1600/PA.jpg" xaa="true" /></a></div><div> </div><div> </div><div>ผิวหน้ามันเป็นผิวพรรณที่มีปัญหา สำหรับผู้หญิง การแต่งหน้าจะทำได้ยากบนใบหน้าที่มัน และแม้แต่งหน้าไปแล้วก็จะสวยได้ไม่นานก็มันเยิ้มขึ้นมาอีก สำหรับผู้ชาย ก็ทำให้เสียบุคคลิก หมดเสน่ห์ไม่น่ามอง และใบหน้ามันก็เป็นบ่อเกิดของสิวอีกด้วย การล้างหน้าบ่อยๆในระหว่างวันก็ช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่ทางที่ดีที่สุดคือการดูแลรักษาผิวหน้าเป็นประจำ <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/"><span style="color: #aa0033;">เคล็ดลับความสวย</span></a> ในตอนนี้จะลดความมันบนผิวหน้าด้วยสับปะรด แถมใบหน้าจะสะอาดเกลี้ยงเกลาสดใส ไร้สิวและริ้วรอย มาลองทำกันดีกว่าค่ะ</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมสับปะรดเปรี้ยว 1/4 ผล มีด ส้อม ถ้วย และที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู แล้วเก็บผมให้เรียบร้อยด้วยที่คาดผมหรือหมวกคลุมผมสำหรับอาบน้ำ </div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนที่สาม ล้างสับปะรดที่เตรียมไว้ให้สะอาด สะบัดน้ำออก แล้วนำมีดมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆใส่ในถ้วย แล้วใช้ส้อมยีสับปะรดให้เละ</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย พอกสับประรดให้ทั่วใบหน้า ยกเว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้สัก 25-30 นาที แล้วทำความสะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่หรือโฟมล้างหน้า ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู เป็นอันเรียบร้อย</div><br />
<div></div><div><a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/"><span style="color: #aa0033;">เคล็ดลับความสวย</span></a> ด้วยสับประรดนี้ควรทำเป็นประจำทุกๆ 5 วันจะได้ผลดี แล้วใบหน้าคุณจะสดใสไร้ความมัน</div>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-61960027978577802812011-09-01T11:59:00.000+07:002011-09-01T11:59:38.595+07:00เคล็ดลับความสวย ดูแลข้อศอกและหัวเข่าด้วยน้ำผึ้ง<div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-IAwbptrKqkw/Tl8RJar9unI/AAAAAAAAAJo/5ha_b5WxC7o/s1600/BEE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-IAwbptrKqkw/Tl8RJar9unI/AAAAAAAAAJo/5ha_b5WxC7o/s1600/BEE.jpg" xaa="true" /></a></div><div> </div><div> </div><div>ข้อศอกและหัวเข่า ต้องได้รับการดูแลตลอด แม้ไม่ใช่ฤดูหนาวก็ตาม เพื่อไม่ให้ผิวพรรณบริเวณนั้นนุ่มนวลไม่แห้งกร้าน โดยเฉพาะในฤดูหนาวหรือคนที่ต้องทำงานในห้องแอร์ตลอด ข้อศอกและหัวเข่านั้นจะดูแห้งกร้านและมีรอยคล้ำจนเห็นได้ชัดกว่าส่วนอื่นๆ <a href="http://เคล็ดลับความสวย.blogspot.com/"><span style="color: #aa0033;">เคล็ดลับความสวย</span></a> ในตอนนี้เรามาดูแลผิวพรรณบริเวณข้อศอกและหัวเข่าด้วยน้ำผึ้งกันดีกว่า</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนแรก เตรียมน้ำผึ้งแท้ประมาณ 6-7 ช้อนโต๊ะ แล้วนำไปอุ่นให้พอดี อย่าให้ร้อนจนเกินไป</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนที่สอง ทำความสะอาดข้อศอก มือและหัวเข่าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่ แล้วซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู</div><br />
<div></div><div>* ขั้นตอนสุดท้าย ใช้ปลายนิ้วแตะน้ำผึ้งอุ่นๆที่เตรียมไว้ มาทาถูให้ทั่วๆข้อศอกและหัวเข่าทั้ง 2 ข้าง ขณะกำลังทาน้ำผึ้งนั้นก็ให้ออกแรงนวดคลึงบริเวณนั้นด้วย ทาจนน้ำผึ้งที่เตรียมไว้จนหมด แล้วทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นกับสบู่ เป็นอันเรียบร้อย</div>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5810541964562000867.post-62402098130060768952011-06-23T23:41:00.002+07:002011-06-24T23:29:33.789+07:00ทรงผมสวยๆ อินเทรนด์ ปี 2011 <span style="font-size: large;"> <strong><span style="background-color: white;"> </span></strong><a $included="null" href="http://www.blogger.com/แฟชั่น/ทรงผม/ทรงผมวัยรุ่น" title="ทรงผมวัยรุ่น"><span style="background-color: red; color: black; font-size: large;"><strong>ทรงผมวัยรุ่น</strong></span></a></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-vlHdnLjA1L0/TgOAmADvqfI/AAAAAAAAABo/uF_Qdebb-_c/s1600/1-395.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" i$="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-vlHdnLjA1L0/TgOAmADvqfI/AAAAAAAAABo/uF_Qdebb-_c/s200/1-395.jpg" width="200" /></a></div><br />
<div style="text-align: left;"><span style="background-color: black; color: lime; font-size: large;"><strong>ช่วงก่อนจะมาฮิต ทรงผมบ๊อบเท ทรงผมวัยรุ่น ทรงนี้ก็ได้รับความนิยมแรงมากน่าดูเชียว ซึ่งในปัจจุบัน ก็ยังมีการตัด ทรงผมวัยรุ่น นี้อยู่เลย แบบทรงผม ทรงนี้ ข้างบนจะปล่อยตรงส่วนข้างล่างจะไว้ยาวลงมาและทำดัดลอนผมช่วงปลาย สาว ๆ คนไหนที่ยังชอบในทรงผมทรงนี้อยู่ก็นำไปตัดกันได้เลยนะค่ะ</strong></span> </div><br />
<span style="font-size: large;"> </span><a href="http://www.n3k.in.th/%E0%B9%81%E0%B8%9F%E0%B8%8A%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%99/%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%A1/%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81" title="ทรงผมตรงน่ารัก"><span style="background-color: yellow; color: black; font-size: large;"><strong>ทรงผมตรงน่ารัก</strong></span></a><br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-r9HpwuPqMro/TgNqgxz3j1I/AAAAAAAAABQ/1c7R3pQ7tSc/s1600/1-240.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="200" i$="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-r9HpwuPqMro/TgNqgxz3j1I/AAAAAAAAABQ/1c7R3pQ7tSc/s200/1-240.jpg" width="200" /></span></a></div><span style="font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="font-size: large;"> <strong><span style="background-color: black; color: magenta;">อีกหนึ่งทรงผมตรงน่ารักสไตล์สาวหวานมาแล้วจ้า นอกจาก ทรงผมตรงน่ารัก จะเปล่งรัศมีความสดใสและดูเด็กมาก ๆ แล้วยังดูเป็นแบบทรงผมอินเทรนด์ม๊าก...มากอีกด้วยจ้า สาว ๆ ที่ชอบ ทรงผมตรงน่ารัก ๆ แบบนี้ก็นำไปลองตัดผมกันดูได้เลยนะขอบอก แม้ว่า แบบทรงผมตรงน่ารัก ทรงนี้จะดูเรียบง่ายแต่ก็ยังแฝงด้วยความเก๋ไก๋ และก็ตัดให้ได้ทรงผมทรงนี้ก็คิดว่าไม่ยากมากนักเมื่อเทียบกับแบบทรงผมอื่น ๆ ที่ได้แนะนำมา อย่าลืมตัดหน้าม้าเกาหลีด้วยนะ อิอิอิ รับรองได้ว่าตัดทรงผมทรงนี้คุณจะดูเลิศแบบสาวหวานมักมากค่ะ</span></strong> </span><br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="font-size: large;"> <strong> </strong></span><a href="http://www.n3k.in.th/%E0%B9%81%E0%B8%9F%E0%B8%8A%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%99/%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%A1/%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%A1%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%AA%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A5%E0%B9%8C%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B5" title="ทรงผมตรงยาวสไตล์เกาหลี"><span style="background-color: lime; color: black; font-size: large;"><strong>ทรงผมตรงยาวสไตล์เกาหลี</strong></span></a><br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-YkZShSkS5vQ/TgNq9Sj38eI/AAAAAAAAABU/g7VRgTV52eg/s1600/0-264.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="200" i$="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-YkZShSkS5vQ/TgNq9Sj38eI/AAAAAAAAABU/g7VRgTV52eg/s200/0-264.jpg" width="200" /></span></a></div><span style="background-color: black; color: orange; font-size: large;"><strong>คุณผู้หญิงคงได้ดู ทรงผมยาวตรงสไตล์ญี่ปุ่น กันไปเยอะแล้ววันนี้เราเลยจัดเซททรงผมตรงยาวสไตล์เกาหลีมา แนะนำกันบ้างค่ะ วันนี้เป็น ทรงผมธรรมดา ๆ ที่ไม่มีอะไรหวือหวามากมาย แต่ก็จริงแล้ว ทรงผมตรงยาวสไตล์เกาหลี ทรงนี้ก็จัดได้ว่ามีเสน่ห์ในตัวของแบบทรงผมให้ชวนน่ามองอยู่แล้ว จริง ๆ แล้วทรงผมยาวตรงที่เน้นความเป็นธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นตัวทรงผมเองหรือการทำสี ผมก็ตามแต่มีเสน่ห์นุ่มลึกอยู่ในตัวเอง หากว่าคุณผู้หญิงชอบ แบบทรงผมตรงยาวสไตล์เกาหลี ทรงนี้นับว่าคุณเป็นผู้หญิงที่เรียบร้อยและมีเสน่ห์แบบลึก ๆ ชวนให้ค้นหาค่ะ</strong></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong> </strong></span><br />
<a $included="null" href="http://www.blogger.com/แฟชั่น/ทรงผม/ทรงผมสาวหมวย" title="ทรงผมสาวหมวย"><span style="background-color: magenta; color: black; font-size: large;"><strong>ทรงผมสาวหมวย</strong></span></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-NRtBO_ozg8c/TgN_REqkNrI/AAAAAAAAABg/wV2UaLzrX8c/s1600/1-1170.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><strong><img border="0" height="200" i$="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-NRtBO_ozg8c/TgN_REqkNrI/AAAAAAAAABg/wV2UaLzrX8c/s200/1-1170.jpg" width="200" /></strong></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><strong> <span style="background-color: black; color: lime;"> มาแล้วจ้าเทรนด์ทรงผมสาวหมวยที่มาให้สาวหมวยทั้งหลายได้อินเทรนด์กันแบบชิคๆ กับสไตล์แฟชั่น ทรงผมสาวหมวย สำหรับ ทรงผมสาวหมวย นี้ก็มาในแบบทรงผมประบ่าเน้นความน่ารักและการทำลอนผมแบบอ่อนแต่ดูยุ่งเล็กน้อยเพราะเป็นสไตล์ญี่ปุ่น สวยๆ กันต่อที่ แบบทรงผมสาวหมวย ที่เน้นการตัดหน้าม้าแบบตรงให้แลดูใบหน้าเด็กและดูสดใสกันมากยิ่งขึ้น สำหรับเทรนด์แฟชั่น แบบทรงผมสาวหมวย ที่เรานำมาฝากในวันนี้ก็เพื่อเอาใจสาวหมวยกันบ้างนะจ๊ะ หวังว่าจะอกถูกใจกันหลายๆ นะค่ะ แล้วคราวหน้าเราจะนำเทรนด์แฟชั่นสไตล์ทรงผมสาวหมวยแบบไหนมาฝากกันอีกก็อย่าลืมติดตามกันต่อด้วยนะเด้อค่ะ</span></strong></span><span style="background-color: black; color: lime;"> </span></div><div align="center"><br />
</div><div align="center"><span style="background-color: red; font-size: large;"><strong>>>>>ขอแนะนำ ทรงผม ปี 2012<<<<</strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-vYUHgKAgyL8/TgN_9QzGbqI/AAAAAAAAABk/1RqsEDPPfu4/s1600/1-1174.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" i$="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-vYUHgKAgyL8/TgN_9QzGbqI/AAAAAAAAABk/1RqsEDPPfu4/s200/1-1174.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: black; color: yellow; font-size: large;"><strong>ที่สุดแห่งปีกับเทรนด์แฟชั่นแบบทรงผมปี 2012 หรือ แบบทรงผมปี 2555 ที่เรานำมาฝากกันให้ได้อินเทรนด์กันแบบที่สุดแห่งปีจริงๆ สำหรับเทรนด์ แบบทรงผมปี 2012 ที่เรานำมาฝากขอนำเสนอในแบบแฟชั่นทรงผมประบ่านะจ๊ะ แต่ครั้งหน้าเทรนด์แฟชั่น แบบทรงผมปี 2012 หรือ แบบทรงผมปี 2555 จะมาในแบบไหนต้องคอยติดตามกันนะจ๊ะ แต่งเรามาว่ากันต่อด้วยเทรนด์แฟชั่นแบบทรงผมปี 2012 หรือ แบบทรงผมปี 2555 ที่เรานำมาฝากกับดีไซน์สุดเลิศที่เป็นสไตล์คลาสสิคแบบนุ่มๆ ที่เน้นแบบผมตรงน่าจะเหมาะเทรนด์สาวไทยอย่างแรงเพราะว่าสาวไทยส่วนใหญ่ชอบไว้ทรงผมตรงและชอบหนีบผมเป็นที่สุด ด้วยสไตลืแบบทรงผมแบบนี้น่าจะนำไปตัดหรือไปบอกช่างทำผทได้ไม่ยากค่ะ</strong></span> </div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: lime; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;">ทำผม-แต่งหน้า ง่ายๆด้วยตัวคุณเอง สไตล์โมเม</span></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><strong><span style="background-color: red;">วิธีเกล้าผมเองง่าย ๆ กับโมเม</span></strong> </span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/LzFhH-8krWo?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong><span style="background-color: lime; font-size: large;">แต่งหน้าเจ้าหญิงแขกกับโมเม</span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/pOTV58fZbSc?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong><span style="background-color: yellow; font-size: large;">แต่งตาสีลูกกวาด</span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/2V27Sa9NUkU?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong><span style="background-color: magenta; font-size: large;">แต่งตามเฌอมาลย์</span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://3.gvt0.com/vi/dzV_O44ncNM/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/dzV_O44ncNM&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/dzV_O44ncNM&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><strong><span style="background-color: cyan;">วิธีม้วนผมเองง่าย ๆ ที่บ้าน!!</span></strong> </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/z-GNrDyM-mw?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div align="center" style="text-align: left;"></div><div align="center" style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: orange; color: purple; font-size: x-large;"></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: orange; font-size: x-large;"> แนวเพลงอินดี้ สุดเฟี้ยวววว</span> </div><br />
<div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://0.gvt0.com/vi/SKK6Reh_yCQ/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/SKK6Reh_yCQ&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/SKK6Reh_yCQ&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<br />
<li><strong><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;">ชื่อเพลง : </span><a href="http://radio.sanook.com/music/player/กัมบัตเตะเนะ-(เข้มแข็งนะ)/153166/" title="เพลง กัมบัตเตะเนะ (เข้มแข็งนะ)"><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;">กัมบัตเตะเนะ (เข้มแข็งนะ)</span></a></strong><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;"><strong> ชื่ออัลบั้ม : </strong></span><a href="http://radio.sanook.com/album/profile/3-A.M./82289/" title="อัลบั้ม 3 A.M."><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;"><strong>3 A.M.</strong></span></a></li><br />
<br />
<br />
<span style="background-color: black; color: magenta;"></span><br />
<span style="background-color: black;"><br />
<span style="color: magenta;"></span></span><br />
<span style="background-color: black; color: magenta;"></span><br />
<br />
<li><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;"><strong>ชื่อศิลปิน : </strong></span><a href="http://radio.sanook.com/artist/profile/3-A.M./62767/" title="ศิลปิน 3 A.M."><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;"><strong>3 A.M.</strong></span></a><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;"><strong> ชื่อค่ายเพลง : </strong></span><a href="http://radio.sanook.com/label/profile/Love-is-Sonybmg_PR/4461/" title="ค่ายเพลง Love is Sonybmg_PR"><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;"><strong>Love is Sonybmg_PR</strong></span></a></li><br />
<br />
<br />
<span style="background-color: black; color: magenta;"></span><br />
<span style="background-color: black;"><br />
<span style="color: magenta;"></span></span><br />
<span style="background-color: black; color: magenta;"></span><br />
<br />
<li><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;"><strong>แนวเพลง : </strong></span><a href="http://radio.sanook.com/music/all/?typeID=5" title="แนวเพลง R&B / Soul"><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;"><strong>R&B / Soul</strong></span></a><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;"><strong>,</strong></span><a href="http://radio.sanook.com/music/all/?typeID=341" title="แนวเพลง Pop / Soul"><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;"><strong>Pop / Soul</strong></span></a></li><br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;"><strong><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">เนื้อเพลง กัมบัตเตะเนะ (เข้มแข็งนะ) - 3AM บอย โกสิยพงษ์, ตรัย ภูมิรัตน และแสตมป์ อภิวัชร์</span></strong></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;"></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">แทบไม่เชื่อสายตาว่าเป็นเรื่องจริง<br />
กับทุกสิ่งที่เธอต้องเผชิญ<br />
ทุกอย่างดูเหมือนมันยากเย็นเหลือเกิน<br />
ที่จะลุกขึ้นเดินผ่านเรื่องนี้ไป</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">ขนาดอยู่ตรงนี้<br />
จิตใจฉันยังทนแทบไม่ได้</span><a href="http://club.myfri3nd.com/music-is-life/webboard/7048/48157" target="_blank" title="กัมบัตเตะเนะ (เข้มแข็งนะ) - 3AM บอย โกสิยพงษ์, ตรัย ภูมิรัตน และแสตมป์ อภิวัชร์"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;"><img alt="กัมบัตเตะเนะ (เข้มแข็งนะ) - 3AM บอย โกสิยพงษ์, ตรัย ภูมิรัตน และแสตมป์ อภิวัชร์" border="0" src="http://images.myfri3nd.com/club/424/424/upload/myFri3nd.png" /></span></a><br />
<span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">และเธออยู่ที่ตรงนั้น<br />
ไม่อยากจะคิดว่ามันจะเจ็บแค่ไหน</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">กัมบัตเตะเนะ สู้ต่อไป<br />
เข้มแข็งเอาไว้ไม่หมดหวัง<br />
ฉันนั้นยังเชื่อว่า<br />
เธอจะต้องลุกขึ้นได้อีกครั้ง</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">กัมบัตเตะเนะ สู้ต่อไป<br />
เธอจำได้มั๊ย<br />
<br />
หลังความมืดมิดยังมีดวงอาทิตย์ดวงนั้น</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">ส่องแสงขึ้นมาอีกครั้ง<br />
ส่องให้ใจเธอและฉัน</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;"><br />
信じられないよ<br />
目を疑うほど、<br />
こんな現実に、<br />
立たされたきみを</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">なぜだろう、 <br />
痛いんだ胸が<br />
とくから、見ているだけで<br />
こんなに</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">頑張ってね!スー・トア・パイ!<br />
強くなればきっと<br />
必ずまた歩き出せるよ!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">頑張ってね!スー・トア・パイ!<br />
朝には暗闇の後に光る、<br />
太陽のように、<br />
私とあなたに</span></div><br />
<br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://1.gvt0.com/vi/x_cjTiNqox0/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/x_cjTiNqox0&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/x_cjTiNqox0&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><b><a href="http://www.clipmass.com/movie/1315740753296098" rel="external" target="_blank" title="คลิกไปดูรายละเอียดวีดีโอ"><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;">Ten To Twelve - ชิด (Close) Official MV </span></a></b></div><div><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;">ศิลปิน Ten To Twelve</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="background-color: black;"><span style="color: cyan;"><span style="font-size: large;"> <strong>เนื้อเพลง ฟังเพลง ชิด (Close) – Ten To Twelve </strong></span></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">สบตาเธอแล้ว หัวใจฉันสั่น<br />
เธอทำให้ฉันปั่นป่วนข้างใน<br />
แต่ยังไม่กล้าเข้าไป<br />
ไม่รุ้เทอคิดยังไง<br />
โอ้เทอ โอ้เทอ<br />
<span id="more-709"></span><br />
สบตาอีกครั้งเรียกความมั่นใจ<br />
กระเถิบเข้าไปใจสั่นระรัว<br />
แต่มันยังไม่ค่อยชัวร์<br />
ก ก กล้า ๆ กลัว ๆ<br />
เมื่อเทอรุ้มั้ย ฉันเพ้อไปไกล</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">*เขยิบเข้า(มา)ไป ชิด ชิด ชิด ชิด ชิด ชิดดูสักที<br />
ได้ก้ได้แต่ คิด คิด คิด คิด คิด คิดอยุ่แบบนี้<br />
อยากจะเข้าไปรุ้จักเทอ ใกล้กับเทอ<br />
อยาก อยากจะได้รุ้<br />
เลยแอบมา ชิด ชิด ชิด ชิด ชิด ชิดเทอคนดี</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">ต่อจากตอนนี้ควรทำเช่นไร<br />
จะคุยแบบไหนให้มันเข้าที<br />
แต่ว่าตอนนี้ก้ยัง<br />
ก ก เก้ ๆ กัง ๆ<br />
โอ้เทอรุ้มั้ย ฉันคิดอะไร</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">*,*,*</span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/MwzbQT0CA1Y?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="background-color: black;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">ชื่อเพลง : <span id="songName"><a href="http://radio.sanook.com/music/player/ทำได้เพียง/125567/" title="ทำได้เพียง">ทำได้เพียง</a></span></span><span style="font-size: large;"> ชื่ออัลบั้ม : <span id="albumName"><a href="http://radio.sanook.com/album/profile/25-hours/66429/" title="25-hours">25 hours</a></span></span><span style="font-size: large;"> </span></span></span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="background-color: black;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">ชื่อศิลปิน : <span id="artistName"><a href="http://radio.sanook.com/artist/profile/25-hours/51288/" title="25-hours">25 hours</a></span></span><span style="font-size: large;"> ชื่อค่ายเพลง : <span id="labelName"><a href="http://radio.sanook.com/label/profile/Believe-Records/2861/" title="Believe-Records">Believe Records</a></span></span></span></span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">นานกว่าจะทำใจ <br />
กว่าจะเรียนรู้มันอย่างไร <br />
รักของเธอกับฉันมันไม่ง่าย <br />
เมื่อวันเวลาที่คอยสั่งสอนให้เราเข้าใจ <br />
มันตัดสินให้ต้องลา <br />
<br />
ฉันคงไม่โทษที่เธอไป <br />
เพราะว่าเข้าใจตลอดมา <br />
<br />
หมดเวลาแล้วเธอคงต้องไป <br />
แต่สิ่งที่เหลือในใจยังอยู่ <br />
คือความคิดถึงที่เธอนั้นไม่รู้ <br />
พูดไม่ได้ ทำได้เพียงแค่คิดถึงเธอ <br />
<br />
ยอมอยู่กับความจริง <br />
แต่จะไม่ทิ้งเรื่องราวที่ดี <br />
ฉันจะมีเธอไว้ในหัวใจ <br />
อยู่กับเวลาที่มันยังหมุนให้ก้าวต่อไป <br />
แม้ต้องเหงาสักเท่าไร <br />
<br />
ฉันคงไม่โทษที่เธอไป <br />
เพราะว่าเข้าใจตลอดมา <br />
<br />
หมดเวลาแล้วเธอคงต้องไป <br />
แต่สิ่งที่เหลือในใจยังอยู่ <br />
คือความคิดถึงที่เธอนั้นไม่รู้ <br />
พูดไม่ได้ ทำได้เพียงแค่คิดถึงเธอ <br />
<br />
ฉันคงไม่โทษที่เธอไป <br />
เพราะว่าเข้าใจตลอด <br />
และยังเข้าใจตลอดมา <br />
<br />
หมดเวลาแล้วเธอคงต้องไป <br />
แต่สิ่งที่เหลือในใจยังอยู่ <br />
คือความคิดถึงที่เธอนั้นไม่รู้ <br />
พูดไม่ได้ ทำได้เพียงแค่คิดถึงเธอ <br />
<br />
แต่สิ่งที่เหลือในใจยังอยู่ <br />
คือความคิดถึงที่เธอนั้นไม่รู้ <br />
พูดไม่ได้ ทำได้เพียงแค่คิดถึงเธอ</span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><br />
<div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/b0Jp4GyENOE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><strong><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;">ชื่อเพลง : </span><a href="http://radio.sanook.com/music/player/คอลลาเจน/149463/" title="เพลง คอลลาเจน"><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;">คอลลาเจน</span></a></strong><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;"> ชื่ออัลบั้ม : </span><a href="http://radio.sanook.com/album/profile/Collagen-(คอลลาเจน)/82849/" title="อัลบั้ม Collagen (คอลลาเจน)"><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;">Collagen (คอลลาเจน)</span></a><span style="font-size: large;"></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;">ชื่อศิลปิน : </span><a href="http://radio.sanook.com/artist/profile/โยคี-เพลย์บอย/63147/" title="ศิลปิน โยคี เพลย์บอย"><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;">โยคี เพลย์บอย</span></a><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;">ชื่อค่ายเพลง : </span><a href="http://radio.sanook.com/label/profile/Spicy-Disc-Record/1021/" title="ค่ายเพลง Spicy Disc Record"><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;">Spicy Disc Record</span></a></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: black; color: magenta;"></span></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;">แนวเพลง : </span><a href="http://radio.sanook.com/music/all/?typeID=341" title="แนวเพลง Pop / Soul"><span style="background-color: black; color: magenta; font-size: large;">Pop / Soul</span></a></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><strong><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">เนื้อเพลง คอลลาเจน Collagen - โยคี เพลย์บอย feat. วิน Sqweez Animal</span></strong></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: black;"><span style="color: cyan;"><span style="font-size: large;">ผม…อยากบอกคุณให้ได้รู้ว่า คุณมีบางสิ่งที่ถูกสร้างมาให้คุณดึงดูดผม<br />
เผลอ…จ้องคุณตั้งแต่วันพบหน้า และมันทำให้ผมได้พบว่าคุณน่าจะควงกับผม</span><span style="font-size: large;">รักอาจจะเกิดจากข้างใน แต่ภายนอกคุณทำผมหวั่นไหว</span></span></span><a href="http://club.myfri3nd.com/music-is-life/webboard/7048/45247" target="_blank" title="คอลลาเจน Collagen - โยคี เพลย์บอย feat. วิน Sqweez Animal"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;"><img alt="คอลลาเจน Collagen - โยคี เพลย์บอย feat. วิน Sqweez Animal" border="0" src="http://images.myfri3nd.com/club/424/424/upload/myFri3nd.png" /></span></a><span style="font-size: large;"></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">OH! COLLAGEN OXYGEN ANTIOXIDANT<br />
OH! COLLAGEN MAKES YOUR SKIN FOR A GENTLEMAN<br />
OH! CHLOROPHYLL CAN YOU FEEL ALL THE WAY LIKE THAT</span></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">หากเธอไม่สวย ฉันจะไม่มอง หากเธอไม่แจ่มฉันจะไม่จ้อง </span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">ฉันจะไม่มองให้หัวใจเต้นน</span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">OH! COLLAGEN OXYGEN ANTIOXIDANT<br />
OH! COLLAGEN MAKES YOUR SKIN FOR A GENTLEMAN<br />
OH! CHLOROPHYLL CAN YOU FEEL ALL THE WAY LIKE THAT</span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">หากเธอไม่สวย ฉันจะไม่มอง หากเธอไม่แจ่ม<br />
ฉันจะไม่จ้อง ฉันจะไม่มองให้หัวใจเต้นน</span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">OH! COLLAGEN OXYGEN ANTIOXIDANT<br />
OH! COLLAGEN MAKES YOUR SKIN FOR A GENTLEMAN<br />
OH! CHLOROPHYLL CAN YOU FEEL ALL THE WAY LIKE THAT</span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: black; color: cyan; font-size: large;">หากเธอไม่สวย ฉันจะไม่มอง หากเธอไม่แจ่ม<br />
ฉันจะไม่จ้อง ฉันจะไม่มองให้หัวใจเต้น</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: black; color: magenta;"></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>52010910169g4http://www.blogger.com/profile/13083847477147308783noreply@blogger.com0